Ăn hạt điều có tác dụng gì là câu hỏi mà nhiều người tiêu dùng đặt ra khi có ý định sử dụng loại hạt dinh dưỡng này. Do sở hữu nhiều vitamin, hàm lượng khoáng chất dồi dào, số lượng chất chống oxy hoá, chất xơ cùng nhiều dưỡng chất khác, nên hạt điều đem lại công dụng rất lớn trong việc điều trị các bệnh về tim mạch cũng như hỗ trợ giảm cân. Để có thể biết rõ hơn về công dụng của hạt điều, bạn đọc hãy tham khảo ngay những thông tin trong bài viết của Nut Garden dưới đây nhé!

Ăn hạt điều có tốt không?

Hạt điều là loại hạt được nhiều người tìm đến mỗi khi muốn ăn vặt. Tuy nhiên, nhiều người sử dụng vẫn còn băn khoăn, không biết ăn hạt điều có tốt không nếu chúng ta dùng với số lượng lớn và trong thời gian dài. Và câu trả lời cho bạn đọc chính là ăn hạt điều đem lại nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe của bạn. Hạt điều chỉ phản tác dụng nếu bạn không sử dụng sản phẩm không đúng cách, hay dùng quá nhiều trong khi điều kiện sức khỏe bản thân không cho phép mà thôi.

Thành phần dinh dưỡng của hạt điều

Khi quyết định lựa chọn hạt điều trong danh sách thực phẩm của gia đình mình, chắc hẳn nhiều bà nội sẽ thắc mắc về dinh dưỡng hạt điều có bao nhiêu? Các chuyên gia dinh dưỡng đã tiến hành nghiên cứu và chỉ ra rằng, trong hạt điều tập trung đông đảo lượng vitamin như: vitamin B6, K, E; các khoáng chất thiết yếu như: selen, sắt,magie, kẽm, photpho, đồng; giàu chất chống oxy hoá. Đây đều là các chất dinh dưỡng cần thiết cho các hoạt động hàng ngày của cơ thể con người.

Để biết chính xác hơn về hàm lượng dinh dưỡng có trong hạt điều, bạn đọc có thể theo dõi bảng thống kê thành phần dinh dưỡng của hạt điều từ Cơ sở dữ liệu dinh dưỡng quốc gia thuộc Bộ nông nghiệp Hoa Kỳ. Cụ thể trong 1 ounce hạt điều (tức khoảng 28,35g) bao gồm:

157 calo
8,56g carbohydrate
1,68g đường
0,9g chất xơ
5,17g protein

Tham khảo bài viết: Hạt điều thô là gì?

Hạt điều có tác dụng gì?

Được biết đến là loại hạt khô có số lượng tiêu thụ mạnh tại nhiều quốc gia, châu lục dưới nhiều hình thức khác nhau. Sản phẩm này cũng được các bà nội trợ chế biến giống như món ăn nhẹ tại nhiều gia đình. Tại nhiều nước, người dân còn rắc hạt điều lên trên món ăn nhằm mục đích đem lại hương vị thơm bùi, ngậy nhưng không ngấy, đem lại sự hấp dẫn khó cưỡng mà người thưởng thức không thể chối từ.

Vậy ngoài khả năng gia tăng hương vị cho món ăn như vậy, hạt điều có tác dụng gì đối với sức khỏe của con người chúng ta. Sau đây sẽ là những tác dụng cụ thể đó để bạn đọc tham khảo.

1. Tác dụng của hạt điều đối với tim mạch

Lợi ích hạt điều đầu tiên mà chúng ta phải kể tới đó chính là tác dụng đối với tim mạch. Lý do là bởi trong hạt điều có chứa nhiều các chất béo lành mạnh. Chức năng của những chất béo này là giúp cơ thể hấp thụ các vitamin tan trong dầu dễ dàng hơn. Các vitamin này là: Vitamin A, Vitamin D, Vitamin E, Vitamin K. Đồng thời các chất béo của hạt điều sẽ trợ giúp cơ thể chúng ta tạo ra các axit béo – chất béo không thể thiếu để kích thích phát triển nơron thần kinh, giúp não bộ hoạt động mạnh hơn, nhiều hơn và tốt hơn.

Bên cạnh đó, chất béo của hạt điều thuộc loại chất béo không bão hòa đơn và không bão hoà đa, rất tốt cho hoạt động của tim. Chúng sẽ giúp làm giảm lượng cholesterol xấu nếu chúng ta biết cách tiêu thụ hạt điều với số lượng phù hợp.

2. Tác dụng của hạt điều đối với trẻ nhỏ

Do có hàm lượng dinh dưỡng cao nên hạt điều có tác dụng rất tốt đối với sự phát triển cả về thể chất và trí tuệ của trẻ nhỏ. Các chất béo không bão hòa cùng những khoáng chất thiết yếu trong hạt điều sẽ giúp các bé hấp thu được nhiều vitamin. Quá trình hấp thu này sẽ làm gia tăng đáng kể lượng oxy lên não trẻ, gia tăng khả năng tập trung, trí nhớ và khả năng sáng tạo.

Hơn thế nữa, nếu phụ huynh thường xuyên cho bé nhà mình sử dụng hạt điều trong khẩu phần ăn hàng ngày sẽ giúp trẻ nâng cao khả năng miễn dịch, phòng tránh những bệnh về thiếu máu, giảm nguy cơ mắc tiểu đường, sỏi mật, nhanh lành vết thương và xương bé luôn chắc khỏe.

3. Giúp mắt sáng và khỏe

Bên cạnh hạt điều tốt cho sức khỏe, sản phẩm này còn rất tốt đối với đôi mắt của chúng ta. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và tìm thấy trong hạt điều có chứa số lượng các lutein và zeaxanthin đông đảo. Những lutein và zeaxanthin này đóng vai trò giống với chất chống oxy hoá, nên nếu ta sử dụng nhiều sẽ giúp mắt tránh được những ảnh hưởng tiêu cực của môi trường bên ngoài, nhất là ở người già và giảm nguy cơ mắc bệnh đục thuỷ tinh thể.

4. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Lợi ích của việc ăn hạt điều còn được nhiều người biết đến khi giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Lý do là vì lượng đường trong hạt điều ở mức rất thấp và nhất là hoàn toàn không có cholesterol có hại. Thế nên loại ngũ cốc này sẽ là thực phẩm vô cùng an toàn cho các bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường, vốn phải kiêng khem ăn uống kỹ lưỡng.

Thêm vào đó, các chất chiết xuất có trong hạt điều thỏa mãn được các insulin trong cơ thể con người. Nhờ vậy mà ngăn ngừa bệnh tiểu đường phát triển, làm giảm lượng đường trong máu và đồng thời là giảm hẳn khả năng mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.

5. Có thể phòng chống ung thư

Lợi ích của hạt điều tiếp theo mà chúng ta không thể không nhắc tới chính là sản phẩm này tỏ ra vô cùng hiệu quả trong việc ngăn ngừa bệnh ung thư. Nguyên nhân là bởi trong hạt điều tập trung rất lớn chất chống oxy hóa như: axit anacardic, cardanols và cardols. Các chất này giúp quá trình điều trị bệnh ung thư và u bướu rất hiệu quả.

Ngoài ra, proanthocyanidins – một loại chất thuộc nhóm flavonol có trong hạt điều, tác dụng hiệu quả trong việc ngăn ngừa những tế bào ung thư phân chia lớn mạnh, lây lan sang các bộ phận khác.

6. Tăng cường phát triển xương, răng và tóc

Công dụng của hạt điều thứ 6 là tăng cường phát triển xương, răng và tóc. Các chất phốt pho trong hạt điều sẽ giúp xương và răng cứng cáp, chắc chắn, không bị gãy giòn. Thêm vào đó, phốt pho còn giúp cho quá trình tổng hợp các protein, cũng như việc hấp thu carbohydrate và chất béo lành mạnh, giúp các tế bào luôn khỏe mạnh, dễ sản sinh tế bào mới.

7. Công dụng của hạt điều trong việc giảm cân

Công dụng hạt điều được nhiều người giảm cân yêu thích bởi chúng giúp những người này nhanh chóng có vóc dáng thanh mảnh như mong muốn. Lý do là vì chất béo không bão hòa đơn và chất béo không bão hòa đa của hạt điều giúp kiểm soát dễ dàng trọng lượng của cơ thể và ngăn ngừa chất béo tích tụ ở những phần khó giảm mỡ như: bụng, đùi, bắp chân, bắp tay.

hạt điều giảm cân — Ăn hạt điều giúp giảm cân

Thêm vào đó, trong hạt điều tập trung nhiều chất chống oxy hóa, vitamin E. Những chất này là thành phần không thể thiếu nếu muốn làm chậm lại quá trình lão hóa, giúp da mịn màng và tóc bóng mượt. Đặc biệt, chúng giúp giảm lượng cholesterol ở tim, giúp tim hoạt động tốt hơn, bơm được nhiều khí oxy đi khắp cơ thể và quá trình trao đổi chất cơ thể được diễn ra mạnh hơn và nhanh hơn. Nhờ vậy mà việc giảm cân sẽ không còn khó khăn với chúng ta nữa.

8. Tăng tốc độ hình thành hồng cầu

Lợi ích của hạt điều thứ 8 chính là tăng tốc độ hình thành hồng cầu trong máu. Bởi vì hạt điều là thực phẩm chứa nhiều đồng, giúp trao đổi sắt, tạo ra nhiều tế bào hồng cầu nhanh hơn và tốt hơn. Nếu cơ thể chúng ta thiếu đồng sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương, nhịp tim không ổn định, thậm chí là thiếu máu.

9. Giúp ngăn người hình thành sỏi thận

Một trong những công dụng của thực phẩm này khiến nhiều người tiêu dùng lựa chọn là bởi hạt điều có tác dụng tốt đối với bệnh sỏi thận. Bệnh sỏi thận được xếp vào loại bệnh về đường tiêu hoá, nguyên nhân chủ yếu là bởi các cholesterol tích lũy lâu ngày ở túi mật, dẫn đến hình thành sỏi cholesterol. Nếu chúng ta ăn nhiều hạt điều sẽ làm giảm khả năng mắc bệnh sỏi thận.

10. Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

Hạt điều có công dụng rất tốt cho hệ miễn dịch của cơ thể con người. Làm được điều này là bởi thực phẩm này sở hữu nhiều chất kẽm – giữ vai trò chủ đạo trong quá trình nâng cao khả năng miễn dịch, hạn chế nguy cơ nhiễm khuẩn, tổng hợp các protein và giúp vết thương nhanh lành sẹo.

Đặc biệt, kẽm còn là chất không thể thiếu đối với các bà bầu, bởi chúng tham gia rất nhiều vào sự phát triển trí não của thai nhi, giúp bé có cơ thể khoẻ mạnh trong những năm tháng đầu đời.

11. Cải thiện chức năng của não

Dinh dưỡng của hạt điều vô cùng phong phú và đó là lợi thế giúp loại hạt dinh dưỡng này giúp cải thiện hiệu quả chức năng của não bộ. Bởi trong hạt điều có lượng magie đông đảo – chất không thể thiếu để duy trì sự minh mẫn. Nếu chế độ dinh dưỡng hàng này thiếu magie sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao, đau nửa đầu, đau nhức thái dương.

Bên cạnh đó, chị em phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh nên ăn nhiều hạt điều vì chúng sẽ giúp đi vào giấc ngủ dễ dàng, hạn chế tình trạng thức giấc nửa đêm.

12. Hạt điều rất tốt cho bà bầu

Tác dụng của hạt điều còn tỏ ra vô cùng hiệu quả đối với bà bầu. Đây chính là nguồn cung cấp các protein, carbohydrate, chất xơ, sắt và vitamin tự nhiên và an toàn với sức khỏe của bà mẹ mang thai và em bé trong bụng.

Ngoài ra, việc sử dụng loại hạt này sẽ giúp thai nhi giảm thiểu nguy cơ mắc dị tật ống thần kinh do hạt điều chứa nhiều axit folic. Thêm vào đó, mẹ bầu sử dụng hạt điều thường xuyên trong thời gian thai kỳ sẽ giúp cân bằng lượng đường huyết, giảm nguy cơ dị ứng của thai nhi, hạn chế tình trạng nhiễm trùng và giảm tình trạng chuột rút.

Tham khảo bài viết: Tác dụng hạt điều cho bà bầu

Những tác dụng phụ khi dùng hạt điều mà bạn nên biết

Bên cạnh hương vị bùi ngọt, thơm ngon và béo ngậy thì việc sử dụng hạt điều không đúng cách sẽ đem lại nhiều những tác hại của hạt điều, gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khoẻ của người sử dụng. Chính vì vậy, trong quá trình sử dụng hạt điều, chúng ta cần lưu ý những tác dụng phụ sau đây khi dùng hạt điều.

1. Ăn hạt điều nhiều có tốt không?

Ăn hạt điều nhiều có tốt không là câu hỏi mà nhiều người tiêu dùng còn phân vân, lo lắng? Nếu bạn cũng đang lo lắng câu hỏi này thì hãy câu trả lời là ăn nhiều hạt điều thì không và chỉ mang lại một số tác hại như: tăng cân, khàn giọng, mất giọng, dị ứng, hại thận, gây áp lực lên hệ tiêu hoá,..

1.1. Nguy cơ ngộ độc thực phẩm

Nếu bạn muốn dùng hạt điều thì nên lựa chọn hạt điều đã tách bỏ vỏ và rang chín với nhiệt độ cao nhằm đảo bảo an toàn sức khỏe. Đặc biệt, người tiêu dùng không nên dùng hạt điều sống bởi nó sẽ làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Nguyên nhân là bởi trong vỏ của hạt điều sống có chứa nhựa có tên gọi là: phenolic urushiol – một loại chất gây ngộ độc. Nếu chúng ta nạp vào cơ thể với số lượng lớn, nguy cơ ngộ độc là rất cao. Các triệu chứng như tiêu chảy, khó thở, đau bụng, phát ban, mẩn đỏ… nguy hiểm hơn cả là có thể đe dọa tới tính mạng.

1.2. mất cân bằng dinh dưỡng

Mặc dù trong hạt điều có hàm lượng dinh dưỡng dồi dào nhưng điều này không đồng nghĩa với việc chúng ta có thể dùng hạt điều thay thế hoàn toàn cho các thực phẩm khác. Các bà mẹ nội trợ vẫn cần phải thường xuyên thay đổi thực đơn hàng ngày của gia đình bằng nhiều loại thực phẩm khác nhau để đảm bảo sức khỏe của các thành viên.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý nhất mà Bộ Nông nghiệp Mỹ đã đưa ra là người dùng chỉ nên nạp vào cơ thể những loại thực phẩm nhiều protein như hạt điều, thực phẩm từ họ đậu, cá chỉ khoảng 155 g mỗi ngày. Với chế độ ăn uống như vậy sẽ cơ thể luôn luôn khoẻ mạnh và cân bằng dinh dưỡng.

1.3. Hạt điều kị với một số loại thuốc

Việc sử dụng quá nhiều hạt điều sẽ làm tăng vọt lượng chất magiê và dẫn tới những hệ luỵ hạt điều sẽ kị với một số loại thuốc sau đây:

Các loại thuốc kháng sinh có chứa chất quinolone, điển hình là thuốc kháng sinh ciprofloxacin: hạt điều sẽ làm chậm lại quá trình cơ thể hấp thụ thuốc.

Các loại thuốc huyết áp và thuốc chứa nhiều chất canxi: khi hạt điều gặp những loại thuốc này sẽ khiến cơ thể xuất hiện những phản ứng phụ như: buồn nôn và tích nước.

Các loại thuốc trị bệnh tiểu đường, thuốc trị bệnh tuyến giáp, thuốc làm lợi tiểu và thuốc chứa chất penicillamine: hạt điều khi gặp những loại thuốc này sẽ dễ gây chóng mặt, đau bụng.

1.4. Gây tác dụng ngược

Khi sử dụng quá nhiều các sản phẩm hạt điều rang muối, hạt điều chiên dầu sẽ làm tăng lượng calo nạp vào cơ thể, gây tăng cân, tăng nguy cơ thừa cân, béo phì.

Hạt điều là sản phẩm không chứa nhiều natri, nhưng khi bạn ăn quá mức thì sẽ lượng natri sẽ tăng nhiều lần, nhất là với hạt điều rang muối. Nếu lượng natri tăng vọt sẽ gây nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao, bệnh tim mạch.

Tham khảo bài viết: Tác hại của hạt điều

Ăn bao nhiêu hạt điều mỗi ngày tốt cho sức khỏe?

Hạt điều rất tốt cho sức khỏe người dùng nhưng phải biết cách sử dụng sao cho hợp lý, mới có thể đem lại hiệu quả cao nhất. Thế nên câu hỏi đặt ra là: ăn bao nhiêu hạt điều mỗi ngày là thích hợp?

Từ những tác dụng mà hạt điều đem lại ở trên, bạn đọc không nên dùng hạt điều quá mức dù có rất yêu thích sản phẩm này. Mỗi ngày bạn chỉ nên dùng khoảng 4 đến 5 hạt là được. Nên ưu tiên dùng các loại hạt điều đã rang khô sẽ mang lại nhiều tác dụng tích cực hơn là hạt điều rang muối, hạt điều tẩm ướp gia vị.

Hướng dẫn ăn hạt điều đúng cách để không gây hại cho sức khỏe

Để có thể thưởng thức được hết hương vị thơm ngon, bùi ngậy của hạt điều thì chúng ta cần biết ăn hạt điều đúng cách và không gây hại cho sức khỏe bản thân. Sau đây là hướng dẫn bạn đọc những cách ăn hạt điều tốt nhất nhé.

1. Không nên dùng vỏ lụa hạt điều

vỏ lụa hạt điều ăn được không — Vỏ lụa hạt điều ăn được không?

Nhiều người cho rằng, vỏ lụa hạt điều có vị đắng chát giống giống thuốc thì sẽ có tác dụng gì đó cho sức khỏe. Tuy nhiên, vỏ lụa hạt điều không có giá trị dinh dưỡng cho cơ thể, thậm chí có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Nếu bạn cố ăn phần vỏ này khi nuốt xuống, cổ họng sẽ cảm thấy đau rát, khó chịu. Bởi vậy mà khi mua hạt điều còn có vỏ lụa, chúng ta nên bóc vỏ ra rồi mới ăn. Đặc biệt nếu trong nhà có trẻ nhỏ thì phụ huynh nên bóc thay rồi mới cho bé dùng vì trẻ nhỏ thường khó bóc, không có tính kiên nhẫn để bóc vỏ.

2. Tránh xa những sản phẩm hạt điều không đảm bảo chất lượng

Đối với các sản phẩm hạt điều không đảm bảo chất lượng sẽ có mùi hôi, nấm mốc, có sâu mọt do bảo quản không đúng cách, để nơi ẩm thấp, bị ánh nắng mặt trời chiếu vào trong thời gian dài. Hạt điều như vậy chúng ta không nên sử dụng. Nếu cố tình ăn, sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, ảnh hưởng không nhỏ tới khả năng đề kháng của cơ thể. Do đó, nếu muốn ăn hạt điều, chúng ta hãy tìm mua sản phẩm ở những địa chỉ uy tín nhằm đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bản thân và gia đình mình.

3. Tuyệt đối không nên dùng hạt điều trước bữa ăn

Lý do chúng ta không nên sử dụng hạt điều trước bữa ăn là bởi bản thân hạt điều đã chứa nhiều chất dinh dưỡng cũng như năng lượng lớn. Nếu ăn hạt điều trước bữa ăn sẽ khiến cho dạ dày của bạn được lấp tương đối đầy và khi dùng bữa sẽ mất đi cảm giác ngon miệng, dễ sinh ra chán ăn.

Thế nhưng nếu bạn thuộc tuýp người đang muốn giảm cân thì lại nên ăn hạt điều trước khi dùng bữa để trong bữa ăn hạn chế ăn nhiều. Do đó mà nhanh chóng sở hữu được vóc dáng mảnh mai, thon gọn, giảm cân nhanh chóng.

Thêm vào đó, hàm lượng chất xơ trong hạt điều ở mức tương đối lớn. Vậy nên, chúng ta không nên ăn nhiều trước khi đi ngủ bởi chúng sẽ làm bạn chướng bụng, dạ dày khó tiêu hoá và ngủ không yên giấc.

4. Bà mẹ mang thai trong ba tháng đầu nên hạn chế dùng

Ba tháng đầu mang thai là thời kì nguy hiểm và quan trọng nhất của chị em phụ nữ. Thời gian này bà mẹ rất dễ bị sảy thai, sức đề kháng yếu, cơ thể vô cùng nhạy cảm nên không đủ sức để có thể tiêu hoá được hạt điều.

Ngoài ra, cơ thể người mẹ lúc này không thể hấp thụ hết được chất dinh dưỡng của hạt điều, nhất là sản phẩm hạt điều đã rang muối để giảm nguy cơ hại chức năng của thận.

5. Tránh ăn hạt điều quá nhiều cùng một lúc

Ăn quá nhiều một loại thực phẩm nào đó trong cùng một lúc đều không tốt cho sức khỏe, gây áp lực rất lớn cho dạ dày. Bởi vậy nên dù có yêu thích món hạt điều thế nào chăng nữa thì chúng ta cũng nên ăn ở số lượng vừa phải. Ăn quá nhiều sẽ dễ mất đi cảm giác ngon miệng và thèm ăn lần sau. Số lượng ăn hợp lý nhất là từ 15 – 20 hạt mỗi lần và nên ăn từ 2 – 3 lần/ tuần để cơ thể có thể hấp thu tốt nhất mà không gây nguy hại đến sức khỏe.

6. Nên sử dụng hạt điều cách xa bữa ăn chính

Nếu bạn muốn mỗi lần ăn hạt điều luôn có cảm giác ngon miệng, không ngán thì nên ăn cách xa bữa ăn chính bởi ăn hạt điều nhanh no. Làm như vậy dạ dày của bạn sẽ không bị quá tải, chướng bụng hay khó chịu.

Hạt điều làm món gì ngon?

Hạt điều có thể chế biến thành rất nhiều các món ăn ngon khác nhau mà bạn đọc có thể tham khảo như:

Hạt điều rang muối: https://nutgarden.vn/hat-dieu-rang-muoi-binh-phuoc
Hạt điều rang tỏi ớt: https://nutgarden.vn/cach-lam-hat-dieu-rang-toi-ot
Hạt điều tẩm phô mai: https://nutgarden.vn/lam-hat-dieu-pho-mai
Hạt điều xào với rau, củ: https://nutgarden.vn/hat-dieu-lam-mon-gi-ngon
Sữa hạt điều mè đen: https://nutgarden.vn/cach-lam-sua-hat-dieu

Hạt điều Việt Nam ở đâu tốt nhất?

Hạt điều Việt Nam nhờ có thiên nhiên ban tặng, đất đai trù phú nên hạt điều của chúng ta có chất lượng rất tốt. So với hạt điều của nhiều nước khác như Campuchia hay nhiều quốc gia ở Châu Phi, hạt điều Việt Nam luôn có ưu thế nổi bật hơn hẳn, được nhiều người yêu thích và tìm đến. Trong đó, Bình Dương và Bình Phước là hai vùng trồng hạt điều lớn nhất và có chất lượng tốt nhất hiện nay.

Hạt điều Bình Phước được đánh giá là ngon nhất ở Việt Nam

1. Phân loại hạt điều xuất khẩu

Nhiều người thường chỉ biết tới hạt điều nhân sống và hạt điều rang muối. Nhưng hạt điều xuất khẩu lại có nhiều loại khác nhau.

1.1 Dựa theo kích cỡ của hạt điều

Hạt điều W180: Đây là cỡ hạt điều lớn nhất gọi coi là cỡ Vua (hay King of Cashew), khoảng từ 170 – 180 hạt/pound.
Hạt điều W210: Thuộc loại hạt điều cỡ tương đối lớn, gọi là Jumbo với số lượng khoảng từ 200 – 210 hạt/pound.
Hạt điều W240: Thuộc loại hạt điều cỡ lớn vừa phải, khoảng từ 220 – 240 hạt/pound.
Hạt điều W320: Thuộc loại cỡ tầm trung với số hạt trung bình khoảng từ 300 – 320 hạt/pound.
Hạt điều W450: Thuộc loại hạt cỡ khá nhỏ, với khoảng từ 400 – 450 hạt/pound.
Hạt điều W500: Thuộc loại hạt cỡ nhỏ, với khoảng từ 450 – 500 hạt/pound.

Lưu ý: Chữ W (viết tắt của từ Wholes) mang nghĩa là nguyên hạt không bị nát, vỡ.

1.2. Dựa theo hình dạng của hạt điều

Nếu dựa theo hình dạng của hạt điều thì có những loại sau đây:

W (Wholes): mang nghĩa là hạt điều còn nguyên vẹn
S (Splits): mang nghĩa là hạt điều tách bị làm 2 nửa
B (Butts): mang nghĩa là hạt điều đã bị vỡ làm đôi
P (Pieces): mang nghĩa là hạt điều đã bị vỡ thành từng mảnh
LWP (Large White Pieces): mang nghĩa là hạt điều đã bị vỡ thành từng mảnh và tương đối lớn
SWP (Small White Pieces): mang nghĩa là hạt điều đã bị vỡ thành từng mảnh vỡ nhỏ và vụn
BB (Baby Bits): mang nghĩa là hạt điều đã bị vỡ rất vụn

2. Địa chỉ mua hạt điều Bình Phước uy tín

Hạt điều Bình Phước nổi tiếng là hạt điều thơm ngon và chất lượng. Bởi vậy mà rất nhiều cơ sở kinh doanh đã đưa ra thị trường hạt điều kém chất lượng, gây ảnh hưởng đến những địa chỉ bán hàng uy tín và sức khỏe của người tiêu dùng. Bởi vậy, khách hàng khi có nhu cầu sử dụng hạt điều Bình Phước, hãy tìm đến những địa chỉ tin cậy như Nut Garden.

Hạt điều rang muối Bình Phước tai Nut Garden — Hạt điều rang muối Bình Phước tại Nut Garden

Nut Garden – cơ sở kinh doanh các loại hoa quả sấy khô, hạt dinh dưỡng, ngũ cốc thơm ngon, chất lượng được nhiều người tiêu dùng yêu mến, nhận được nhiều review tốt của khách hàng. Đến với chúng tôi các bạn sẽ được phục vụ nhiệt tình và mua hàng với giá thành phải chăng. Hiện nay cửa hàng đang bán 2 sản phẩm hạt điều là: hạt điều còn vỏ lụa rang muối và rang củi. Sản phẩm còn lại là hạt điều sống đã tách vỏ dùng để làm sữa, chế biến,….

Như vậy, qua bài viết trên bạn đọc đã có được nhiều thông tin lý thú về tác dụng của hạt điều rồi đúng không nào? Khi có nhu cầu sử dụng hạt điều Bình Phước, các bạn hãy liên hệ ngay với Nut Garden theo địa chỉ dưới đây để nhận hàng sớm nhất với giá thành ưu đãi nhất nhé!

Thông tin liên hệ: