Trẻ em có uống được saffron không? Tác dụng với trẻ nhỏ

Ngày càng có nhiều người lựa chọn saffron để giúp cho sức khỏe được tốt hơn, đặc biệt là đối với những người lớn tuổi và trẻ em. Nhưng vẫn còn người bậc phụ huynh lo ngại rằng trẻ em có uống được saffron không? Nhụy hoa nghệ tây có đem lại những lợi ích gì cho trẻ em? Hãy cùng tham khảo ngay bài viết dưới đây của Nut Garden để tìm hiểu thêm về vấn đề này nhé!

Trẻ em có uống được saffron không?

Trẻ em có uống được saffron không luôn là điều mà nhiều cha mẹ thắc mắc trước khi quyết định sử dụng cho con mình. Như chúng ta đã biết, saffron là một loại dược phẩm chứa trong mình rất nhiều loại chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Chẳng hạn như chất béo có lợi, protein, các loại vitamin B, C và khoáng chất. Ngoài ra, còn chứa các loại chất chống oxy hóa như beta carotene hay Kaempferol mang đặc tính chống ung thư cực hiệu quả. 

Không chỉ thế saffron còn là một loại dược phẩm rất tốt cho trẻ em trong quá trình phát triển và hỗ trợ cho sức khỏe của bé. Một chế độ sinh hoạt và ăn uống kết hợp cùng saffron sẽ tăng cường hệ miễn dịch, bé còn được cung cấp nhiều chất dinh dưỡng. Vì thế bố mẹ đừng quá lo lắng khi cho con uống saffron nhé! 

Những lợi ích của nhụy hoa nghệ tây với trẻ em

Khi sử dụng thường xuyên bạn có thể thấy được rằng lợi ích saffron cho trẻ em đem lại những kết quả hơn mong đợi. Hãy tìm hiểu xem những lợi ích đó là gì ở ngay sau đây. 

1. Hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Có thể thấy được rằng trong saffron chứa rất nhiều loại chất khác nhau, đặc biệt là chất xơ. Do đó, tác dụng của saffron cho trẻ nhỏ nổi bật nhất chính là đem lại một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Bởi vì saffron giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa, làm trung hòa lượng axit trong dạ dày. Ngoài ra còn hỗ trợ điều trị đường tiêu hóa khỏe mạnh nhờ các chất khoáng, chất xơ có trong nhụy hoa nghệ tây. Sử dụng saffron thường xuyên giúp bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, đẩy lùi các triệu chứng như táo bón, khó tiêu, đau bụng,… Nhờ đó bé có thể hấp thụ được các chất dinh dưỡng từ thực phẩm tốt hơn trước đấy.

2. Tăng cường sức đề kháng

Một lợi ích khác khi sử dụng saffron cho trẻ em chính là tăng cường sức đề kháng ở trẻ nhỏ. Trong saffron có chứa crocin, flavonoid, vitamin và apocarotenoid có khả năng chống viêm, kháng viêm cực kỳ tốt. Ngoài ra còn có cả lượng vitamin C vô cùng dồi dào giúp bé sẽ không còn bị cảm vặt hay đau ốm mỗi khi thời tiết thất thường nữa, phòng ngừa bệnh tật hiệu quả. 

3. Kích thích phát triển não bộ

Tác dụng của saffron với trẻ em còn là hỗ trợ kích thích phát triển cho não bộ. Saffron có tác dụng làm thư giãn đầu óc, bảo vệ hệ thần kinh,… rất tốt cho sự phát triển não bộ của bé. Sử dụng thường xuyên sẽ giúp cho trí não của bé được phát triển một cách toàn diện. Ngoài ra, trong nhụy hoa nghệ tây còn chứa nhiều vitamin A, C, cùng các loại chất khoáng như sắt, magie,… Đây đều là các chất cần thiết trong quá trình phát triển của bé. Chính vì thế sử dụng saffron thường xuyên sẽ giúp bé phát triển tốt hơn. 

4. Ngăn ngừa các bệnh về mắt

Trong saffron có chứa một loại chất crocin với tác dụng tuyệt vời dành cho trẻ nhỏ. Crocin giúp hỗ trợ điều trị rối loạn thoái hóa thần kinh và các bệnh suy giảm trí nhớ khác. Không chỉ vậy nhụy hoa nghệ tây còn chứa cả vitamin A giúp cho đôi mắt sáng khỏe. Các chất có trong saffron giúp điều hòa lượng máu lưu thông đến các bộ phận trong cơ thể. Nhờ đó mà lưu lượng máu đến võng mạc được gia tăng, giúp cho đôi mắt sáng khỏe và làm giảm các bệnh ở mắt như cận thị, loạn thị,…

5. Ngừa ho ở trẻ nhỏ

Ở trẻ em khi sức đề kháng chưa được ổn định thì rất dễ bị ho mỗi khi thời tiết thay đổi. Sử dụng saffron thường xuyên cho bé sẽ giúp cải thiện tình trạng này. Nhụy hoa nghệ tây có tác dụng trị ho và cảm cúm rất hiệu quả nhờ tính chất kháng viêm. Mẹ chỉ cần dùng saffron ngâm mật ong rồi cho bé uống một muỗng nhỏ mỗi ngày là có thể giảm bớt ho nhanh chóng. 

Tham khảo bài viết: Cách dùng saffron cho bà bầu và một số lợi ích khi bà bầu dùng

6. Hạn chế tình trạng béo phì

Đối với các bé trong thời gian phát triển thì đây là giai đoạn dễ gặp tình trạng béo phì nhất. Bởi vì các bé luôn có cảm giác thèm ăn, ăn nhiều hơn so với khẩu phần thông thường. Do vậy mà phụ huynh có thể sử dụng saffron cho trẻ em để ngăn ngừa tình trạng này. Nhụy hoa nghệ tây rất giàu chất xơ lại cung cấp nhiều năng lượng, bé có thể hoạt động suốt ngày dài mà vẫn đủ sức lực. Hơn nữa chất xơ giúp cho bé cảm thấy no lâu hơn, giảm bớt lượng ăn mỗi bữa. Ngoài ra còn thúc đẩy chuyển hóa glucose và lipid bên trong cơ thể. Nhờ đó mà ba mẹ hoàn toàn yên tâm về cân nặng của con luôn được cân bằng, không bị vượt mức đấy. 

7. Giúp giấc ngủ ngon hơn

Tác dụng giúp cho giấc ngủ ngon và sâu hơn không chỉ có ở người lớn mà còn khi dùng saffron cho trẻ em nữa đấy. Saffron giúp cho thần kinh được thư giãn, giúp bé ngủ ngon hơn sau những giờ học căng thẳng. Không chỉ vậy nhụy hoa nghệ tây còn làm cho não bộ của bé được phát triển một cách toàn diện. Chính vì thế mà ba mẹ hãy cân nhắc cho bé sử dụng saffron ngay nhé. 

Liều lượng cho trẻ nhỏ sử dụng saffron

Đối với trẻ em uống saffron thì lượng khuyên dùng của FDA là khoảng 10 – 15mg mỗi ngày. Bạn có thể cho bé tập làm quen dần từ 2 – 3 sợi nhụy hoa nghệ tây, sau đó tăng dần lên khoảng 5 – 7 sợi. Hãy lưu ý chỉ sử dụng saffron trong mức khuyến nghị, không nên sử dụng quá nhiều. Bởi nếu sử dụng quá liều sẽ dẫn đến các tình trạng nôn mửa, chóng mặt, hoa mắt, tiêu chảy,… Điều này sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe còn non nớt của bé. Nếu bé có tiền sử dị ứng, hãy liên hệ tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để tránh những tác dụng không mong muốn nhé! 

Tham khảo bài viết: Cách làm mặt nạ saffron giúp đẹp da

Trẻ mấy tuổi uống được saffron

Bên cạnh câu hỏi “trẻ em có dùng được saffron không?” thì độ tuổi để trẻ có thể sử dụng cũng được nhiều người quan tâm. Theo các chuyên gia nghiên cứu thì trẻ từ 2 tuổi đã có thể sử dụng saffron cho những mục đích chăm sóc sức khỏe. Bên cạnh đó, bạn có thể kết hợp nhụy hoa nghệ tây với các loại thực phẩm khác để sử dụng hằng ngày cho bé. 

Vậy có thể dùng saffron cho trẻ sơ sinh hay không? Bé mới sinh thì nguồn dinh dưỡng chủ yếu được truyền qua sữa mẹ. Hơn nữa hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh còn khá non nớt, trong khi saffron lại chứa quá nhiều dưỡng chất. Điều này làm cho bé không có khả năng hấp thụ hết được các chất, lại gây ra những tác dụng ngược lại. Chính vì thế đối với trẻ sơ sinh thì chưa thật sự cần thiết để cho bé sử dụng saffron nhé. Nếu mẹ muốn cung cấp được nhiều dưỡng chất hơn cho con thì cũng có thể sử dụng saffron ở 3 tháng sau khi sinh. Để đảm bảo sức khỏe hơn cho bé, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng và cho con bú sữa nhé.

Tham khảo bài viết: Cách uống nhụy hoa nghệ tây giảm cân

Nên cho trẻ em uống nhụy hoa nghệ tây bằng cách nào?

Nếu chỉ ngâm với nước ấm thì rất có thể trẻ sẽ không chịu dùng hoặc dùng không nhiều và với bé mùi vị saffron có thể sẽ rất khó dùng. Đối với trẻ từ 2 tuổi trở lên, có rất nhiều cách để mẹ có thể cho trẻ em uống saffron. Chẳng hạn như kết hợp với các loại thực phẩm khác nhau, vừa làm phong phú thực đơn vừa đem lại nhiều dưỡng chất có lợi cho bé. Vậy có những cách kết hợp nào, hãy cùng tham khảo ngay dưới đây. 

1. Pha với sữa

Sữa là loại thức uống được sử dụng mỗi ngày trong bữa ăn của bé. Sữa đem lại nhiều chất có lợi như canxi, sắt, các chất khoáng,… Nếu mẹ muốn có thêm nhiều dưỡng chất cho con thì hãy kết hợp thêm saffron nhé. Hãy dùng khoảng 4 – 5 sợi nhụy hoa nghệ tây ngâm với sữa từ 5 – 10 phút. Đợi đến khi saffron tan ra có màu vàng nhạt thì cho bé uống. Vị béo của sữa hòa quyện cùng mùi thơm nhẹ, hơi ngọt của saffron chắc chắn sẽ làm bé thích mê.

2. Dùng với mật ong

Trẻ em vốn thích ngọt, đặc biệt là mật ong thì ai cũng hợp vị. Do vây, dùng saffron ngâm mật ong là một cách dùng tốt nhất khi cho trẻ em uống saffron. Mật ong khi được ngâm cùng saffron có tác dụng kháng khuẩn, đem lại một sức khỏe tốt hơn, ngăn ngừa các căn bệnh,… Mẹ hãy sử dụng khoảng 1- 2 thìa nhỏ pha cùng nước ấm rồi cho bé uống mỗi ngày. Như vậy thì bé sẽ có một sức đề kháng vượt trội, không còn lo lắng các bệnh cảm vặt nữa rồi đấy. 

3. Kết hợp với nấu ăn

Các mẹ có thể thêm saffron vào các món canh, súp hoặc một số món chè, sâm bổ lượng… để cải thiện khẩu vị, khiến bé không nhàm chán.

Nut Garden đã giải đáp hết các thắc mắc về việc trẻ em có uống được saffron không rồi đấy. Hy vọng qua bài viết này bạn sẽ hiểu thêm về các lợi ích của saffron dành cho trẻ em và sử dụng cho bé ngay nhé!

>> Xem thêm: Những đối tượng không nên dùng saffron