Cách uống saffron trị mất ngủ như thế nào?

Hiện nay, không chỉ ở người già mà giới trẻ cũng đang rất đau đầu vì vấn đề giấc ngủ. Cụ thể là có rất nhiều người bị mắc chứng bệnh mất ngủ và điều này ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống và sức khỏe của họ. Cho dù thử rất nhiều cách mà họ vẫn không thể có một giấc ngủ chất lượng. Vậy thì bạn nên dùng thử Saffron, Saffron chữa mất ngủ cực kỳ hiệu quả và đã được giới chuyên gia, các nhà khoa học công nhận. Bạn hãy cùng Nut Garden đi tìm hiểu kĩ hơn về loại thần dược này cũng như cách uống saffron trị mất ngủ như thế nào ngay bài viết sau nhé! 

Uống saffron trị mất ngủ có thật được không?

Căn bệnh mất ngủ đang là vấn đề nan giải mà hầu hết mọi người đều rất lo lắng và đau đầu tìm hướng giải quyết. Có một số người dù đã sử dụng rất nhiều thuốc và rất nhiều cách vẫn không thể trị được chứng bệnh này. Vậy thì chắc chắn bạn không được bỏ qua thần dược saffron giúp ngủ ngon. Gần đây loại dược liệu này rất nổi và được nhiều khách hàng săn đón không ngừng. Saffron hay còn được biết đến với cái tên là nhuỵ hoa nghệ tây, có hương thơm dễ chịu và màu đỏ cam bắt mắt.

 Loại dược liệu này được sử dụng như là một loại gia vị trong các món ăn để trị bệnh mất ngủ. Dựa trên những nghiên cứu về ngành y học cổ truyền thì các nhà khoa học khẳng định saffron điều trị mất ngủ cực tốt và hiệu quả. Bởi vì trong loại dược liệu này có chứa 2 thành phần quan trọng để lý giải cho câu hỏi vì sao uống saffron giúp ngủ ngon đó là: 

• Crocin
• Safranal

Nhờ vào 2 chất này mà saffron trị mất ngủ cực kỳ hiệu quả và an toàn. Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng 2 chất này có tác động rất lớn đến việc trị mất ngủ cũng như ổn định thần kinh nhờ vào cơ chế tác động ngăn ngừa các cảm nhận căng thẳng và chống oxy hóa các tế bào thần kinh.

Không dừng lại ở việc điều trị mất ngủ, mà saffron còn có rất nhiều công dụng tuyệt vời khác như: 

• Là một loại thuốc an thần nên điều trị chứng bệnh trầm cảm rất tốt;
• Đối với các đối tượng tiền kinh nguyệt thì saffron giúp giảm các triệu chứng đau mỏi và ổn định kinh nguyệt;
• Giúp tăng, cải thiện trí nhớ tốt hơn, chống bệnh Alzheimer ;
• Điều hoà và phòng ngừa các căn bệnh về tim mạch và tiêu hoá;
• Giúp cải thiện rõ rệt thị lực, mắt sáng hơn và giảm các bệnh về mắt;
• Góp phần trong việc điều trị ung thư và làm đẹp da.

Tham khảo bài viết: Cách phân biệt saffron thật giả và các loại của nhụy hoa nghệ tây

Tìm hiểu nguyên nhân gây mất ngủ

Mất ngủ hay khó ngủ là một chứng bệnh thầm lặng, nó không gây đau đớn nhưng lại làm người bị mệt mỏi, đờ đẫn. Vậy nên, để trị được chứng bệnh này thì bạn hãy cùng Nut Garden tìm hiểu nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng mất ngủ nhé! 

Một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng mất ngủ trầm trọng: 

• Do tuổi già
• Do stress và căng thẳng, lo lắng quá độ trong một thời gian dài
• Trước khi đi ngủ ăn quá no gây nên các triệu chứng như ợ hơi, khó tiêu,….
• Sử dụng các chất kích thích, gây nghiện và dễ gây mất ngủ như: Cafe, rượu, thuốc lá, nước chè, trà,… 
• Bị rối loạn do thay đổi đột ngột giờ giấc sinh hoạt, ăn uống, múi giờ,…
• Hoặc do các tác động bên ngoài như âm thanh, ánh sáng quá sáng hoặc các tiếng ồn,…

Tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể sử dụng saffron điều trị mất ngủ, vì trong nó chứa rất nhiều chất giúp an thần và cải thiện chất lượng giấc ngủ rõ rệt. Nếu như không điều trị sớm thì bệnh mất ngủ có thể mang lại như hậu quả khôn lường, ví dụ như: 

• Giảm sự tỉnh táo, mất tập trung, luôn thấy buồn ngủ và xử lý kém mọi tình huống
• Bệnh mất ngủ sẽ làm cơ thể người mắc bệnh luôn đờ đẫn, mệt mỏi và hay cáu gắt. 
• Ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống sinh hoạt như học tập, lái xe,….

Do vậy bạn nên sớm chữa trị bệnh mất ngủ, bằng cách đơn giản là sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây. Để bạn sớm lấy lại được phong độ trong cuộc sống mà lại an toàn, lành tính khi sử dụng. 

Cách uống saffron trị mất ngủ như thế nào?

Theo như chứng thực thì hoàn toàn có thể khẳng định uống saffron dễ ngủ cực kỳ và cải thiện giấc ngủ của bạn rõ rệt. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách pha saffron trị mất ngủ đúng cách để mang lại hiệu quả cao. Có rất nhiều cách để uống saffron gây buồn ngủ không chỉ thơm ngon, kích thích vị giác mà còn an toàn cho người sử dụng. Một số cách dùng saffron cho người mất ngủ cũng như những lưu ý khi sử dụng như sau: 

1. Pha trà nhuỵ hoa nghệ tây 

Nguyên liệu: 

• 5-6 nhuỵ hoa nghệ tây (saffron)
• Có thể thêm 5-6 bông hoa hồng hoặc hoa cúc, hoa nhài

Cách làm: 

• Bước 1: Cho tất cả các nguyên liệu vào một cái ấm nhỏ với 200ml nước lọc
• Bước 2: Đun sôi khoảng 10 phút thì tắt bếp và thưởng thức như uống trà bình thường

2. Sữa ấm kết hợp với nhuỵ hoa nghệ tây

Nguyên liệu: 

• 5-6 sợi saffron hay nhuỵ hoa nghệ tây
• Sữa tươi không đường, hoặc có đường đều được: 200ml

Cách làm: 

• Bước 1: Hâm nóng 200ml sữa tươi bằng cách ngâm trong nước nóng khoảng 10 phút
• Bước 2: Cho nhuỵ hoa vào, đợi tầm 15 phút thì uống như bình thường

3. Mật ong kết hợp với saffron

Nguyên liệu: 

• 5-6 nhuỵ hoa nghệ tây
• Mật ong với liều lượng tùy theo sở thích uống ít ngọt hay nhiều ngọt của bạn. 

Cách làm: 

• Bước 1: Cho saffron vào 200ml nước và đun sôi khoảng 10 phút
• Bước 2: Cho 1 hoặc 2 thìa mật ong vào, khuấy đều, đợi 5 phút rồi uống

4. Liều lượng và lưu ý khi sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây

Uống saffron trước khi ngủ là cực kỳ tốt nhưng cần tuân theo một số quy định về liều lượng. Liều lượng sử dụng tối đa theo tiêu chuẩn theo quy định của các nhà khoa học như sau: 

• Không quá 0.1gr/ lần
• Không quá 0.3gr/ ngày
• Không quá 9gr/ tháng

Nếu sử dụng quá liều lượng cho phép thì sẽ gây triệu chứng ngộ độc nặng cho người sử dụng. Một số triệu chứng như tê bì chân tay, ngứa khắp cơ thể, nôn ói và thậm chí là dẫn đến sẩy thai đối với bà bầu. 

Vì vậy, lưu ý lớn nhất mà Nut Garden muốn nhắc nhở đến các bạn là nên sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây một cách đúng liều lượng. Và nếu xảy ra bất kỳ triệu chứng nào thì hãy liên hệ ngay với cơ sở y tế gần nhất bạn nhé! 

Những lưu ý cần nắm khi dùng saffron chữa mất ngủ

Để có một hiệu quả tốt và an toàn thì bạn cần lưu ý một số điều khi uống saffron điều trị mất ngủ. Cụ thể như sau: 

• Cầu dùng nhuỵ hoa nghệ tây đúng liều lượng đã được nêu có phần trên 
• Nếu bạn đang điều trị bệnh mất ngủ bằng thuốc tây hoặc liệu nào khác thì không nên sử dụng saffron để tránh tình trạng phản ứng thuốc và làm giảm hiệu quả
• Những người bị bệnh tim mạch, huyết áp thấp, rối loạn đông máu thì không nên sử dụng sản phẩm này. 
• Phụ nữ đang trong thai kỳ và cho con bú thì nên hỏi kỹ bác sĩ chứ không tùy tiện sử dụng saffron.
• Những người có tiền sử dị ứng với lúa mạch, rau dền, cây họ nghệ tây thì không nên sử dụng dược liệu này
• Phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt không nên sử dụng vì sẽ dễ gây ra hiện tượng rong kinh.

Và một trong những lưu ý đặc biệt đó là bạn nên tìm mua nhuỵ hoa nghệ tây ở những nơi uy tín chất lượng. Để tránh mua phải hàng giả, tiền mất tật mang thì bạn nên tìm hiểu kỹ trước khi mua. Bạn hoàn toàn có thể tin tưởng và tìm mua các sản phẩm như saffron hay hạt dinh dưỡng tại công ty TNHH Nut Garden. Chỉ cần liên hệ với đơn vị, bạn sẽ được tư vấn, báo giá tận tình cũng như hưởng rất nhiều ưu đãi. Chúng tôi luôn cam kết hàng chính hãng, chất lượng và được chứng nhận bởi cục an toàn thực phẩm. 

Thông tin liên liên hệ:

• Địa chỉ: A75/18 Bạch Đằng, Phường 2, Tân Bình, Tp.HCM
• Hotline: 0901.862.795 – 0901.862.796
• Email: cskh@vuonhat.com 

Tổng Hợp Những Câu Hỏi Thường Gặp

Bài viết trên đã phần nào làm rõ cho bạn cách uống saffron trị mất ngủ cho bạn cực kỳ hiệu quả. Cũng như đã mang đến cho các bạn những thông tin hữu ích khi sử dụng loại dược liệu này. Hy vọng các bạn sẽ có giấc ngủ ngon và có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe của mình hơn. Hãy liên hệ với Nut Garden ngay để được mua saffron chính hãng giá rẻ nhé!