Dùng muối hồng Himalaya giảm cân, ăn kiêng và detox cơ thể

Muối hồng Himalaya giảm cân, ăn kiêng và detox là những từ khóa đang được rất nhiều người tìm kiếm hiện nay. Nguyên nhân là do việc sử dụng muối hồng Himalaya giúp cho các chị em nhanh chóng sở hữu vóc dáng mi nhon, thanh mảnh, đồng thời cơ thể được thanh lọc độc tố an toàn nhưng hiệu quả cao. Vậy các bạn đã biết cách dùng loại muối này để sớm ngày sở hữu body săn chắc và khoẻ mạnh hay chưa? Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây do Nut Garden tổng hợp nhé!

Cách dùng muối hồng giảm cân, ăn kiêng

Muối hồng giảm cân là phương pháp được rất nhiều chị em tin tưởng và sử dụng. Đây được coi là biện pháp giảm cân lành mạnh, không gây tốn nhiều thời gian cũng như tiết kiệm chi phí tiền bạc. Theo đó, để giảm cân, ăn kiêng nhanh chóng và đem lại hiệu quả cao trong thời gian ngắn, các bạn hãy sử dụng 2 cách dùng muối hồng sau đây.

1. Thứ nhất, uống nước muối hồng Himalaya vào buổi sáng

Uống nước muối hồng Himalaya vào buổi sáng sau khi ngủ dậy hoặc trước khi tập luyện thể thao (khoảng 30 phút trước khi tập), sẽ giúp chúng ta giảm cân hiệu quả mà không bị mất nhiều nước sau cả ngày dài vận động cơ thể.

Hơn thế nữa, phương pháp này sẽ giúp các bạn phòng chống được một số loại bệnh thường gặp như cảm cúm, nhức đầu, ho…. Đồng thời, nước muối giúp tăng cường khả năng đề kháng và thanh lọc độc tố trong cơ thể ra ngoài dễ dàng hơn, giúp gan và thận đỡ bị tình trạng làm việc quá tải. Khi muốn dùng phương pháp này, các bạn hãy làm theo những bước dưới đây.

Bước 1: Hòa tan nước muối hồng Himalaya theo tỷ lệ: 2 thìa cà phê muối cùng 1 lít nước ấm
Bước 2: Uống 1 cốc nước muối hồng Himalaya đã pha loãng ở trên. Rồi để cơ thể nằm nghiêng sang bên phải khoảng 30 phút để nước muối hồng dễ dàng đi qua thành ruột non và làm sạch ruột.

Lưu ý: sau khi uống nước muối hồng Himalaya chúng ta nên nghỉ ngơi, không nên vận động mạnh để tránh gây sốc ruột, đau bụng.

2. Thứ hai, uống nước chanh muối Himalaya

Chanh muối là thức uống giải khát được nhiều người yêu thích và rất dễ làm cho bất kỳ ai có nhu cầu sử dụng. Hơn thế nữa, nó còn là một loại nước uống tươi ngon chứa nhiều chất điện giải, vitamin C, enzyme,… cùng với hương vị rất dễ chịu. Nếu các bạn sử dụng nước chanh muối thường xuyên và đúng phương pháp thì bên cạnh việc giảm cân, chúng còn mang tới những lợi ích tuyệt vời như sau:

Hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn
Giúp bù lại lượng nước đã mất và làm cân bằng điện giải trong cơ thể
Mang đến làn da tươi tắn, mịn màng, sáng hồng hơn và chống lão hoá
Giảm tình trạng mụn nhọt, giúp mụn giảm sưng
Hỗ trợ chức năng đào thải chất độc của gan và thận
Nâng cao khả năng miễn dịch, sức đề kháng của cơ thể
Điều trị chứng viêm sưng, đau họng hiệu quả tại nhà

Muối hồng giúp giảm cân và thanh lọc cơ thể

Nguyên liệu cần chuẩn bị

1 quả chanh
2 thìa cà phê muối hồng
mật ong hoặc đường, nước lọc, đá

Cách làm:

Bước 1: Đem cắt quả chanh làm 4 phần và cho vào cốc
Bước 2: Cho 2 thìa cà phê muối hồng, 1 thìa cà phê mật ong, nước lọc vào khuấy đều.
Bước 3: Thưởng thức ngay hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh và thưởng thức trong ngày.

Tham khảo bài viết: Cách trị mụn bằng muối hồng đem lại hiệu quả cao

Cách detox với muối hồng Himalaya

Detox cơ thể bằng muối hồng Himalaya là phương pháp loại bỏ độc tố trong cơ thể một cách an toàn và hiệu quả cao được nhiều người tin dùng hiện nay. Vậy các bạn đã biết cách detox thế nào cho cơ thể mình tốt nhất hay chưa. Hãy thử ngay cách detox dưới đây nào.

Detox cơ thể với sinh tố muối hồng Himalaya dưa leo và rau cần tây

Nếu bạn kết hợp muối hồng cùng dưa leo và rau cần tây với nhau sẽ cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin, protein, vi khoáng và chất xơ,…Do đó mà loại nước uống này có khả năng thanh lọc độc tố trong cơ thể; nâng cao khả năng đề kháng và giảm tình trạng lo âu, stress.

Ngoài ra, đây còn được coi là loại detox vô cùng thơm ngon, hấp dẫn, giúp giảm cân nhanh chóng, cho làn da sáng hồng, mịn màng mà chắc chắn bạn gái nào cũng thích. Hãy học ngay cách làm dưới đây nào.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

1 thìa cafe muối hồng Himalaya
100 gram rau cần tây
200 gram dưa chuột

Cách làm:

Bước 1: Đem rửa sạch dưa chuột và cần tây. Sau đó thái thành các khúc nhỏ
Bước 2: Cho dưa chuột, cần tây đã thái, muối hồng Himalaya và 100ml nước lọc vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.
Bước 3: Có thể thưởng thức ngay hoặc bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Lưu ý, mỗi ngày chúng ta nên uống tối thiểu 300ml nước detox này để thanh lọc cơ thể tốt nhất.

Muối hồng Himalaya bao nhiêu calo?

Là một trong những khoáng chất, muối hồng Himalaya hoàn toàn không chứa calo. Tuy vậy, nó có chứa lượng natri dồi dào vào chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta, bởi nó gần như là natri tinh khiết. Bên cạnh đó, muối hồng Himalaya còn chứa một số ít các loại khoáng chất khác cần thiết như: canxi, kali, magie.

Tại sao muối hồng Himalaya giúp giảm cân

Muối hồng Himalaya giúp giảm cân là bởi vì trong muối hồng có chứa hàm lượng NaCL dồi dào và khoáng chất thiết yếu vượt trội hơn hẳn so với các loại muối biển thông thường khác. Các chất này sẽ cung cấp các loại khoáng chất tốt nhất và thúc đẩy tối đa quá trình trao đổi chất trong cơ thể con người, đốt cháy lượng mỡ dư thừa, tồn đọng và tạo môi trường thuận lợi cho phần cơ bắp phát triển. Chính bởi vậy mà muối hồng chính là biện pháp hữu hiệu để chị em phụ nữ nhanh chóng có body mi nhon, thanh mảnh thành hiện thực.

Tham khảo bài viết: Tác dụng của muối hồng Himalaya. Cách dùng muối hồng hiệu quả

Lưu ý khi dùng muối hồng ăn kiêng hoặc detox

Để đảm bảo việc sử dụng muối hồng cho việc ăn kiêng hoặc detox được hiệu quả cao nhất, các bạn hãy lưu ý những điều sau đây:

Lưu ý khi dùng muối hồng để giảm cân và detox

Thứ nhất, đối với những người chưa từng uống nước muối pha loãng, thì lần đầu tiên sau khi sử dụng nước muối hồng từ 1 – 2 tiếng, trong bụng sẽ có cảm giác hơi nôn nao khó chịu; hoặc đau bụng và tiêu chảy. Tuy nhiên, những cảm giác đó sẽ dần dần biến mất và sau 1 đến 2 lần sử dụng sẽ không còn xuất hiện nữa. Nhưng trong trường hợp bạn gặp phải tác dụng phụ quá nặng hãy ngừng sử dụng phương pháp này ngay.
Thứ hai, bạn có thể bị chuột rút quá tải lượng natri trong cơ thể.
Thứ ba, bạn không nên uống nước muối hồng khi bụng đang đói. Việc làm này có thể khiến bạn buồn nôn và nôn, gây hại cho dạ dày, cũng như tăng nguy cơ đau dạ dày.
Thứ tư, sau khi uống nước muối hồng loãng, chúng ta cần đợi chúng làm sạch ruột non trong một khoảng thời gian. Bởi vậy, trong ít nhất 1 giờ đồng hồ sau khi uống nước muối, các bạn không nên ăn bất kỳ món ăn gì.
Thứ năm, để có thể nâng cao hiệu quả giảm cân, chúng ta nên uống liên tục nước muối hồng trong 1 tuần và ngưng 1 tuần để cơ thể có thời gian thích ứng, tiếp thu khoáng chất. Sau đó thì uống tiếp 1 tuần và nghỉ 1 tuần. Khi uống đến tuần thứ 3, nếu thấy cơ thể đã thích ứng với muối hồng thì bạn có thể thường xuyên uống nhiều mà không cần nghỉ giữa chừng nữa.
Thứ sáu, trong thời gian sử dụng nước muối hồng, các bạn nên hạn chế tối đa bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột, đồ ăn nhanh đồ uống, nước ngọt có ga hay sản phẩm chứa nhiều chất kích thích nhằm giúp việc giảm cân sớm ngày có hiệu quả. Thay vào đó, chúng ta nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi và uống đủ khoảng 1,5 lít nước lọc mỗi ngày.

Như vậy, qua bài viết Dùng muối hồng Himalaya giảm cân, ăn kiêng và detox cơ thể mà Nut Garden vừa gửi tới ở trên, bạn đọc đã có thêm nhiều kinh nghiệm bổ ích trong việc làm đẹp, giảm cân, detox thế nào cho hiệu quả rồi đúng không nào. Các bạn hãy cố gắng theo dõi những bài viết sau của chúng tôi để biết thêm nhiều thông tin lý thú nha. Khi có nhu cầu sử dụng muối hồng Himalaya, các bạn hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo địa chỉ dưới đây để được tư vấn, hỗ trợ tận tâm và nhiệt tình, cũng như nhận hàng trong thời gian sớm nhất với giá thành ưu đãi nhất nhé.

Thông tin liên hệ: