Thời gian gần đây hạt lanh đã nhận được nhiều sự yêu thích bởi những dưỡng chất phong phú phù hợp với mọi lứa tuổi từ người già, trẻ nhỏ cho đến phụ nữ đang mang thai. Chính vì có nhiều công dụng cho sức khỏe và được bày bán ở nhiều nơi nên giá các loại hạt lanh trên thị trường có chênh lệch đáng kể. Rất nhiều người quan tâm đến chủ đề hạt lạnh giá bao nhiêu và làm sao để mua hạt lanh có chất lượng tốt và đúng chuẩn. Trong bài viết dưới đây Nut Garden đã thay bạn tổng hợp hạt lanh bao nhiêu 1 kg.

Bảng giá hạt lanh hôm nay

Theo khảo sát trên thị trường, sản phẩm hạt lanh giá cả rất phong phú, cao thấp tùy theo mỗi loại. Cụ thể giá hạt lanh phổ biến trên thị trường như sau:

Hạt lanh nhập khẩu từ Ấn Độ được bán dưới dạng đóng gói 500g và giá rơi vào khoảng 80.000 VNĐ cho 1 gói.
Hạt lanh nhập khẩu từ Canada có giá cũng tương đương tuy nhiên loại này thường bán theo kg và giá giao động từ 160.000 – 180.000 VNĐ/1kg.
Loại bột hạt lanh sống giá bán khoảng 200.000 cho 1kg.
Loại bột hạt lanh chín có giá bán nhỉnh hơn một chút, thông thường sẽ khoảng 240.000 – 260.000 VNĐ/1kg.
Dầu hạt lanh hữu cơ nhập khẩu nguyên chai từ Tây Ban Nha cũng được nhiều người săn đón với mức giá phổ biến từ 200.000 VNĐ cho chai 250ml. Một số nhà thuốc đang cung cấp loại dầu hạt lanh dạng viên với giá từ 550.000 – 650.000 VNĐ cho 1400mg (300 viên).

Các yếu tố ảnh hưởng đến giá hạt lanh

Từ những thông tin ở phần trên có thể thấy các loại hạt lanh khác nhau giá sẽ khác nhau. Vậy đâu là yếu tố ảnh hưởng đến giá bán của loại hạt này và ảnh hưởng như thế nào?

Nguồn gốc xuất xứ: Hạt lanh từ Ấn Độ, Canada, Mỹ và Argentina là những loại hạt lanh nhập khẩu phổ biến nhất tại nước ta. Trong số đó hạt lanh Canada là loại được ưa chuộng và có giá cả phải chăng nhất.
Loại hạt lanh: Hiện trên thị trường có hai loại hạt lanh khác biệt là hạt lanh vàng và nâu. Hạt lanh nâu sở hữu lượng chất béo ALA cao hơn đôi chút cho với loại hạt lanh vàng. Bên cạnh đó cũng có một số ý kiến cho rằng hạt lanh nâu có mùi vị mạnh hơn hạt lanh vàng nên mức giá thường nhỉnh hơn đôi chút. Tuy vậy, nhìn chung thì thành phần cũng như công dụng của hai loại này không quá khác biệt.

Ngoài 2 yếu tố trên thì việc mua hạt lanh ở đâu cũng rất quan trọng. Những địa điểm bán hàng nhập khẩu cao cấp và uy tín thường sẽ có mức giá cao hơn so với hàng trôi nổi trên thị trường. Hiện nay có rất nhiều khu chợ, tạp hóa có bán hạt lanh giá rẻ theo túi hoặc theo kg nhưng không rõ nguồn gốc và không có đảm bảo về chất lượng. Tốt nhất nên mua hạt lanh ở những cửa hàng chuyên kinh doanh hạt dinh dưỡng hoặc các siêu thị lớn bạn nhé! Tuy giá cả có chênh lệch nhưng an tâm hơn về mặt chất lượng sản phẩm.

Tham khảo bài viết: Cách làm bánh mì hạt lanh giòn tan thơm ngon

Hạt lanh loại nào tốt nhất?

Hạt lanh loại nào tốt là câu hỏi rất nhiều người quan tâm. Hạt lanh phổ biến nhất hiện nay là hạt lanh vàng và hạt lanh nâu. Rất khó để đánh giá loại nào tốt hơn vì cả hai đều tốt như nhau. Về hàm lượng dinh dưỡng thì hai loại này tương đương nhau, chỉ khác màu sắc do hạt giống khác nhau.

Hầu hết hạt lanh nâu có xuất xứ từ Canada – quốc gia hàng đầu trong lĩnh vực sản xuất và xuất khẩu hạt lanh. Giá tiền hạt lanh Canada cũng thuộc hàng khá cao trong số các loại hạt lanh bởi chất lượng đã được chứng minh.

Có thể thấy hạt lanh nâu tương đối phổ biến, dễ tìm và dễ mua hơn hạt lanh vàng. Người tiêu dùng có thể mua sản phẩm hạt lanh nâu nguyên hạt hoặc loại bột hạt lanh từ các cửa hàng thực phẩm sạch như Nut Garden. Hạt lanh hữu cơ nhập khẩu 100% từ Canada có đủ giấy tờ chứng minh về chất lượng nên bạn có thể yên tâm hoàn toàn.

Tham khảo bài viết: Cách làm sữa hạt lanh yến mạch bổ dưỡng

Lợi ích cơ bản khi sử dụng hạt lanh

Trong số những loại hạt dinh dưỡng và ngũ cốc phổ biến trên thị trường hạt lanh cũng đã xây dựng được vị thế riêng. Mọi người săn đón loại hạt này vì dễ dùng, dễ kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác và đặc biệt là hàm lượng dinh dưỡng tuyệt vời. Sau khi tìm hiểu hạt lanh bao nhiêu một ký thì hãy cùng điểm qua những tác dụng của loại hạt này bạn nhé!

Ngăn ngừa ung thư: Trong hạt lanh chứa lượng axit béo omega-3 đáng kể với khả năng làm gián đoạn và ức chế sự phát triển của các tế bào gây ung thư. Thêm vào đó, loại hạt này còn chứa lignan đã được chứng minh về tác dụng chống ung thư và hỗ trợ ngăn chặn các mạch máu mới hình thành trong các khối u.

Một nghiên cứu trên 161 nam giới vào năm 2008 cho kết quả là tiêu thụ hạt lanh giúp hạn chế sự phát triển của khối u do ung thư tuyến tiền liệt. Nghiên cứu khác còn cho hạt lanh hữu ích trong phòng chống ung thư vú nhưng vẫn cần được chứng minh thêm.

Cải thiện sức khỏe tim mạch: Phytosterol và omega-3 là hai dưỡng chất rất quan trọng cho sức khỏe tim mạch đều có trong thành phần của hạt lanh. Phytosterol được biết đến là các phân tử có cấu trúc tương tự cholesterol có thể ngăn chặn quá trình hấp thụ cholesterol trong ruột. Vì thế ăn hạt lanh thường xuyên góp phần làm giảm đáng kể hàm lượng LDL – một loại cholesterol “xấu”.

Theo một nghiên cứu với sự tham gia của 55 phụ nữ người Mỹ đã trải qua thời kỳ mãn kinh chỉ ra rằng những người tiêu thụ 30g hạt lanh mỗi ngày có mức cholesterol LDL thấp hơn 10% so với người không sử dụng.

Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường: Chỉ số đường huyết lúc đói có thể giảm đến 20% nếu bạn có sử dụng hạt lanh trong bữa ăn hàng ngày. Nguyên nhân đến từ chất mucilage – một chất xơ tạo gel có trong hạt lanh với tác dụng làm chậm quá trình giải phóng glucose vào máu. Hạt lanh cũng đã được chứng minh về khả năng trì hoãn việc bộc phát bệnh tiểu đường. Loại hạt này có SDG rất tốt để giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 1 và ức chế khởi phát tiểu đường tuýp 2.

Hỗ trợ giảm cân lành mạnh: Trong 7g hạt lanh chứa đến 3g chất xơ bao gồm cả chất xơ hòa tan và không hòa tan. Bên cạnh đó loại hạt này còn ít tinh bột và đường, được xem là sự thay thế hoàn hảo cho các loại ngũ cốc tinh chế. Chất xơ hòa tan đóng vai trò làm chậm quá trình tiêu hóa, tạo cho người dùng cảm giác no lâu. Do đó, khi ăn những thực phẩm giàu chất xơ có thể hạn chế sự thèm ăn dẫn đến kiểm soát cân nặng hiệu quả. Thực đơn giảm cân sẽ hiệu quả hơn nếu bạn thêm một muỗng hạt lanh vào các món súp, salad,…

Giúp sức khỏe tiêu hóa: Hệ tiêu hóa của bạn sẽ hoạt động tốt hơn với một chế độ ăn có chứa hạt lanh đấy nhé. Các ALA trong hạt lanh đã được chứng minh về tác dụng bảo vệ niêm mạc đường tiêu hóa. Nhờ đó có thể duy trì, thúc đẩy sức khỏe tiêu hóa đồng thời làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường ruột. Ăn hạt lanh thường xuyên sẽ làm giảm nguy cơ viêm ruột và giúp hạn chế tình trạng táo bón hiệu quả.

Vừa rồi là những thông tin xoay quanh giá hạt lanh giá bao nhiêu mà Nut Garden đã tham khảo từ thị trường và tổng hợp lại. Mong rằng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về giá hạt lanh từ đó lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất. Nếu có nhu cầu mua hạt lanh cao cấp nhập khẩu hãy liên hệ với Nut Garden để được tư vấn kỹ hơn và đặt hàng nhanh chóng bạn nhé!

Thông tin liên hệ:

Địa chỉ: A75/18 Bạch Đằng, Phường 2, Quận Tân Bình, TPHCM – Hotline: 0901.862.795 – 0901.862.796
CN Đà Nẵng: K96/234 Điện Biên Phủ, Phường Chính Gián, Quận Thanh Khê, TP Đà Nẵng – Hotline: 0905 228 297
Email: cskh@vuonhat.com
Fanpage: https://www.facebook.com/vuonhat