Hạt chia Úc hữu cơ – Hạt chia đen organic

Vì sao hiện nay trên thế giới hạt chia Úc hữu cơ cực kỳ phổ biến và được ưa chuộng? Có thể bạn chưa biết nhưng hạt chia là loại thực phẩm dinh dưỡng ngon và rất tốt cho sức khỏe. Cùng với điều kiện khí hậu và đất đai màu mỡ Úc thuộc top đầu những quốc gia sản xuất hạt chia organic nhiều nhất và có giá trị cao trên thế giới. Hàm lượng dưỡng chất có trong hạt chia Úc vượt trội.Trong hạt chia Úc có hàm lượng Omega-3 cao gấp 7 lần so với cá hồi, ngoài ra còn nhóm chất xơ, protein, omega-6 thiết yếu đem lại sức khỏe tốt cho người dùng. Dưới đây, Nut Garden xin chia sẻ một số công dụng của hạt chia Úc hữu cơ nhé!

Tác dụng của hạt chia Úc hữu cơ

Hạt chia là loại hạt nhỏ màu đen từ cây Salvia hispanica, là giống cây họ hàng với cây bạc hà. Xa xưa, người Aztec và người Maya xxem hạt chia là loại thực phẩm quan trọng. Họ đánh giá cao về khả năng cung cấp năng lượng bền vững. Trên thực tế thì, từ “chia” trong tiếng Maya cổ có nghĩa là “sức mạnh”.

Mặc dù trong lịch sử chúng là loại thực phẩm chủ yếu trong chế độ ăn uống, nhưng hạt chia chỉ mới được phổ biến về giá trị dinh dưỡng cao trong thời gian gần đây. Đừng bị đánh đánh lừa bởi kích thước nhỏ bé của nó vì chúng lại có công dụng tuyệt vời khi kết hợp trong chế độ ăn uống hằng ngày. Hiện này, hạt chia đen Úc là một trong những nước sản xuất ra hạt chia tốt nhất nhờ môi trường đất màu mỡ và không khí phù hợp. Dưới đây là một số tác dụng của hạt chia Úc.

• Hạt chia organic giúp chống lại sự oxy hóa: trong hạt chia có chứa lượng lớn chất chống lại sự oxy hóa giúp duy trì một sức khỏe tốt tránh mắc các bệnh về tim mạch hay ung thư,…
• Hạt chia đen giúp giảm cân hiệu quả: Trong 1 ounce(28gram) hạt chia có chứa 12 gam carbs. Tuy nhiên, 11gram trong đó là chất xơ mà cơ thể bạn không tiêu hóa được. Hạt chia có chứa hàm lượng chất xơ hòa tan từ 10 đến 12 lần trọng lượng của chúng và trở thành dạng gel, nở ra trong dạ dày của bạn. Điều này, về mặt lý thuyết có lợi cho việc giảm cân, giúp làm chậm quá trình hấp thụ thức ăn và giúp bạn tự động ăn ít calo hơn.
• Hạt chia có chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho xương: Hạt chia có chứa nhiều canxi, magie, photpho và protein. Đây là các chất quan trọng cho sự phát triển và duy trì sức khỏe của xương.
• Hạt chia làm giảm lượng đường nằm trong máu: Các nghiên nghiên cứu cho thấy rằng hạt chia có thể giảm lượng đường trong máu tăng sau một bữa ăn có nhiều carbs, hỗ trợ điều trị cho những người đang mắc bệnh tiểu đường loại 2.
• Hạt chia hữu cơ tốt cho bà bầu: Mang thai khiến cơ thể bị yếu hơn, dễ bị thiếu dinh dưỡng các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Hạt chia giúp tăng cường và bổ sung năng lượng các chất dinh dưỡng quan trọng, cần thiết cho sức khỏe của mẹ và bé. Cách sử dụng hạt chia Úc cho bà bầu, có thể kết hợp trong nước uống hằng ngày, sinh tố, các món salad hay bánh mì,…Trước nên sử dụng ăn nên hỏi ý kiến của bác sĩ dinh dưỡng và tìm hiểu có tương tác với loại loại thuốc nào bạn đang dùng hay không. Mỗi ngày nên ăn từ 1-2 thìa cà phê hạt chia mỗi ngày để tránh gặp phải có tác dụng không mong muốn. 
• Hạt chia hữu cơ bổ sung dưỡng chất: kết hợp hạt chia trong các món ăn hằng ngày của bé giúp bé phát triển trí tuệ và cung cấp dưỡng chất cần thiết.

Giá trị dinh dưỡng của hạt chia hữu cơ có thể bạn chưa biết

Không như nhiều người chia sẻ và nghĩ rằng hạt chia có những công dụng giống như hạt é. Tuy nhiên, sự thật không phải như vậy, so với hạt é hạt chia có nhiều công dụng tuyệt vời hơn. Cụ thể công dụng hạt chia Úc như: 

• Chất xơ: Giúp ngăn ngừa táo bón, hỗ trợ đường ruột hoạt động tốt, giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, béo phì và kiểm soát lượng đường hiệu quả.
• Omega-3: Hàm lượng omega-3 bên trong hạt Chia khá cao, là loại chất dinh dưỡng tốt cho tim mạch và sự hoạt động của trí não.
• Vitamin B1 và vitamin B3: Hai nhóm vitamin này đều có công dụng giúp đẩy nhanh quá trình chuyển hóa các chất trong thức ăn sang dạng năng lượng, trao đổi các chất béo có trong cơ thể và đảm bảo cho hệ thần kinh được ổn định phát triển.
• Selenium: Đóng vai trò như một chất chống oxy hóa hiệu quả. Ngoài ra chất này còn giúp hấp thụ tốt vitamin E.  

Ngoài ra, trong hạt chia còn có chứa nhiều chất rất có lợi cho sức khỏe và rất cần thiết như: protein, nhóm chất béo tốt, các chất chống oxy hóa. Hơn nữa, còn có các khoáng chất quan trọng cho cơ thể: kẽm, sắt, đồng, mangan, canxi,…

Những ai nên dùng hạt chia đen organic

Hạt chia đen organic có hiệu quả để chữa trị cho một số bệnh. Nhờ có thành phần giá trị dinh dưỡng tuyệt vời mà hạt chia Úc đem lại. Dưới đây là những người nên sử dụng hạt chia đen hữu cơ:

1. Hạt chia đen hữu cơ hỗ trợ điều trị cho người mắc bệnh tiểu đường

Sử dụng hạt chia đen hữu cơ thường xuyên giúp hạn chế tăng đường huyết, cải thiện tình trạng tiết insulin và giúp cải thiện, ổn định lượng đường trong máu. Đồng thời những dưỡng chất có trong hạt Chia còn chống lại những biến chứng thường gặp ở người mắc bệnh tiểu đường như tim mạch, xương khớp, huyết áp, tiêu hóa,…Hơn nữa trong hạt chia có phần lớn các chất xơ rất có lợi cho việc kiểm soát lượng lượng đường huyết.

2. Hạt chia đen hữu cơ giúp giảm tỷ lệ bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim

Vì hạt chia giàu protein, omega-3 và chất xơ nên giúp cải thiện cho những người có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Các nghiên cứu thử nghiệm đã cho thấy hạt chia có chứa các thành phần gồm triglyceride, giảm viêm, kháng lại insulin và mỡ bụng. Ngoài ra, chúng còn có thể làm tăng lượng cholesterol tốt HDL ở trong cơ thể.

3. Hạt chia đen cải thiện vấn đề tiêu hóa

Việc thường xuyên bổ sung hạt chia sẽ giúp đường ruột hoạt động hiệu quả hơn, giảm các nguy cơ mắc phải các bệnh về đường ruột và tiêu hóa, phòng ngừa táo bón và cả ung thư ruột già. 

Chất xơ chiếm tới 37% thành phần dinh dưỡng của hạt chia quan trọng là hỗ trợ được hệ tiêu hóa và hoạt động khỏe mạnh. Hàm lượng chất xơ cao sẽ kích thích và sản sinh ra vi khuẩn có lợi trong đường tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn. 

4. Hạt chia đen giúp giảm cân

Hạt chia có công dụng tạo cảm giác no lâu nhờ có chất xơ từ hạt chia, từ đó bạn sẽ ăn ít đi. Cứ 2 muống canh hạt chia thì có chứa 10g chất xơ và chiếm khoảng 40% nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày. Vì thế một chế độ ăn có nhiều chất xơ được chứng minh hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Cách dùng hạt chia Úc hữu cơ sau khi mở túi

Gợi ý một số món ngon kết hợp với hạt chia:

• Cách dùng hạt chia Úc đơn giản nhất là cho hạt chia vào trong nước trái cây hoặc nước lọc, khuấy đều để hạt chia không bị vón cục lại. Đợi khoảng tầm 10 phút là có thể dùng. 
• Sử dụng hạt chia kết hợp với các món pudding và trái cây mọng nước, một số món ăn như ngũ cốc, salad, sữa chua,..
• Bạn cũng có thể kết hợp hạt chia trong món cháo dinh dưỡng hoặc ăn trực tiếp rồi uống nhiều nước.
• Ngoài ra, có thể cho hạt chia vào trong món thạch hoặc là cho vào nước sốt chấm trong món ăn.

Lưu ý hạt chia cần được ngâm rồi mới sử dụng vì chúng sẽ dễ ăn và ngon hơn.

Tham khảo bài viết: Cách uống hạt chia giảm cân

Cách bảo quản hạt chia hữu cơ

Đối với hạt chia đã xay nhuyễn: chế biến món ăn cho bé ăn dặm hoặc là xay sinh tố mà chưa dùng hết, bảo quản tốt nhất là nên cho vào hộp kín, hoặc khay đậy thật kín và cho vào trong ngăn mát tủ lạnh. Hạt chia xay nhuyễn nên dùng trong vòng từ 3 ngày đến hết một tuần.

Hạt chia đã ngâm với nước và nở thành dạng gel: khi cho vào trong hộp thủy tinh kín và bảo quản trong tủ lạnh thì có thể sử dụng trong vòng một tuần. Tuy nhiên, chất lượng của hạt chia đen Úc sẽ bị giảm. Vì thế, để sản phẩm ngon nhất và đảm bảo dinh dưỡng tốt nhất, nên sử dụng càng sớm càng tốt.

Nên lựa chọn mua các sản phẩm hạt được đóng gói kỹ lưỡng tránh bị hư hại. Sản phẩm hạt Chia tại Nut Garden được đặt trong hũ kín 500gram.

Cách phân biệt hạt chia giả và thật

Hiện nay, trên thị trường xuất hiện rất nhiều sản phẩm giả, làm nhái các thương hiệu hạt chia nổi tiếng. Ngoài ra nhiều nơi còn trộn lẫn, lấy hạt é rẻ để đóng gói kiếm lời. 

Hạt chia Úc có 2 loại là hạt chia đen và hạt chia trắng. Kích thước của hạt chia nhỏ hơn so với hạt é. Hạt chia đen không có màu đen hoàn toàn mà thường có màu xám nhạt và có đường gân sọc ở hạt.

Để phân biệt hạt chia và hạt é cũng dễ phân biệt vì hạt é thì có màu đen hoàn toàn, nhọn ở 2 phần đầu. Còn hạt chia thì tròn tròn vòm vòm và có độ bóng phủ bên ngoài.

Khi ngâm trong nước:

Hạt é khi cho ngâm trong nước sẽ có lớp màng bọc xung quanh riêng biệt mỗi hạt, trong khi đó hạt chia có lớp màu trắng mỏng hơn và bám thành từng mảng nhiều hạt với nhau chứ không tách riêng ra từng hạt.

Hạt chia loại nào tốt? Hạt chia Úc organic đây là sản phẩm được trồng và chế biến hoàn toàn tự nhiên, đảm bảo sức khỏe người dùng.

Hạt chia Úc thật: trông sản phẩm có dầu, trơn bóng. Ngửi không có mùi, ngâm hạt chia trong nước không để lại cặn bẩn bên dưới.

Hạt chia giả: trông hạt thô, màu đen không bóng, đôi khi lẫn tạp chất. Hạt chia giả có mùi hôi, khi ngâm trong nước thường có cặn ở dưới. 

Hạt chia Úc giá bao nhiêu trên thị trường?

Úc là một trong những quốc gia chuyên cung cấp hạt chia có giá trị dinh dưỡng cao. Hạt chia cung cấp dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, hỗ trợ điều trị nhiều căn bệnh vì vậy rất được ưa chuộng gần đây. Tuy nhiên giá của hạt chia Úc có sự chênh lệch. Chủ yếu là người cung cấp giá sản phẩm và chất lượng có thực sự tốt không. Cách tốt nhất là bạn nên tìm đến những cửa hàng phân phối sản phẩm uy tín, đáng tin cậy tránh mua phải sản phẩm giá quá rẻ so với mặt bằng chung, nhưng lại không đạt yêu cầu về chất lượng. 

Vậy hạt chia giá bao nhiêu? Hiện nay mức giá của hạt chia Úc trung bình có giá cho 500gr: 140.000 đồng – 160.000 đồng và có mức giá khoảng 260.000 – 310.000 đồng/1kg hạt chia Úc hữu cơ. 

Tại Việt Nam, bạn có thể tìm tới cửa hàng Nut Garden là một trong những cửa hàng chuyên cung cấp các loại hạt dinh dưỡng được nhập khẩu. Sản phẩm hạt chia tại Nut Garden được nhập khẩu từ Úc, đảm bảo an toàn về chất lượng và giá trị dinh dưỡng. Hạt chia Úc giá: 149.000 đồng/500gr. Sản phẩm hạt chia tại đây có mức giá thấp hơn so với mức trung bình thị trường nhưng uy tín về nguồn gốc sản xuất là hàng chính hãng có thương hiệu.

Hạt chia Úc giá bao nhiêu trên thị trường?

Những người theo đuổi lối sống lành mạnh thì không thể bỏ qua hạt chia loại hạt rất tốt cho sức khỏe và còn hỗ trợ việc giảm cân, đẹp da. Trên thị trường có quá nhiều sản phẩm làm giả, kém chất lượng không, nên khách hàng cần lưu ý khi lựa chọn địa chỉ uy tín và an toàn trước khi mua. Vậy nên hạt chia mua ở đâu uy tín? Bạn nên lựa chọn mua sản phẩm tại siêu thị lớn và các cửa hàng lớn, chất lượng tốt tại Việt Nam có thương hiệu rõ ràng. Một trong những sự lựa chọn có thể được nhắc tới là Nut Garden, một trong những nơi chuyên cung cấp sản phẩm hạt dinh dưỡng chất lượng.

Sản phẩm hạt chia tại Nut Garden được nhập khẩu từ Úc, đảm bảo hạt chia Úc chính hãng. Sản phẩm có mức giá ổn và tốt hơn so với nhiều nơi trên thị trường hiện nay. Có những địa chỉ bán với giá rất cao, cũng có nơi bán những sản phẩm với giá rất thấp. Những sản phẩm có mức giá quá thấp so với mức giá chung thì bạn nên cân nhắc trước khi mua để đảm bảo hàng chính hãng. Hạt Chia Úc để đóng gói và bảo quản cẩn thận khi đến tay khách hàng và có chính sách đổi trả nếu khách hàng không yêu thích.

Nut Garden gửi đến các các bạn một số tác dụng hiệu quả của hạt chia tốt cho sức khỏe và gợi cho bạn tìm mua hạt chia Úc hữu cơ tại địa chỉ uy tín.

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: A75/18 Bạch Đằng, Phường 2, Quận Tân Bình, Tp.HCM.
• Email: cskh@vuonhat.com 
• Website:  https://nutgarden.vn  
• Hotline: 0901862795 – 0901862796  

>> Có thể bạn quan tâm: Cách chế biến hạt chia cho bé

MUA NGAY TRÊN SÀN
ĐỂ NHẬN NHIỀU KHUYẾN MÃI HẤP DẪN