Hạt dẻ cười bao nhiêu calo? Rất nhiều người cho rằng ăn hạt dẻ cười sẽ làm tăng cân. Vậy đây có phải là sự thật không? Với nhiều người đang trong chế độ giảm cân, trước khi ăn bất kỳ thứ gì cũng sẽ lo ngại ăn vào có béo không? Trong bài chia sẻ lần này, Nut Graden sẽ giúp bạn có thêm cái nhìn tổng quan hơn về loại hạt nhiều dinh dưỡng này.

Hạt dẻ cười bao nhiêu calo? Ăn hạt dẻ cười có béo không?

1. Hạt dẻ cười bao nhiêu calo?

Trước khi đến với vấn đề ăn hạt dẻ cười có béo không? Chúng ta hãy tìm hiểu hàm lượng dinh dưỡng có trong hạt dẻ và cùng xem hạt dẻ cười bao nhiêu calo để nhận định xem thế nào nhé! Đây là loại hạt đầy dinh dưỡng được các chuyên gia khuyên dùng, tốt cho bà bầu và trẻ nhỏ.

Theo thông tin xác nhận từ Wiki, trong 100gr hạt dẻ cười có chứa đến 562,1 kcal. Như vậy, chỉ với 100gr hạt dẻ cười đủ đáp ứng lượng calo cho 1 bửa ăn chính dành cho phụ nữ trưởng thành. Kèm với sự đa dạng về thành phần dinh dưỡng, chúng ta hoàn toàn có thể ăn hạt dẻ cười để thay thế cho bửa chính trong ngày. Cùng xem thêm những thành phần dinh dưỡng có trong hạt dẻ cười nhé!

Theo các nghiên cứu thì trong 30g, khoảng 49 hạt dẻ chứa những chất sau: 

• Calo: 159
• Protein: 5,72gr
• Chất béo: 12,85gr
• Carbohydrate: 7,70gr
• Chất xơ: 3gr
• Đường: 2,17gr
• Magie: 34mg
• Kali: 291mg
• Photpho: 139mg
• Thiamin: 0.247mg

Ngoài ra trong chúng còn chứa nhiều loại vi khoáng, 30 loại vitamin cùng những hợp chất có lợi khác. Không chỉ thế, hạt dẻ cười đem lại những công dụng đặc biệt đối với sức khỏe. Chính bởi, vậy mọi người mới săn lùng và ưa chuộng hạt dẻ đến thế. 

Tham khảo bài viết: Tác dụng có hạt dẻ cười là gì?

2. Ăn hạt dẻ cười có béo không?

Ăn hạt dẻ cười có béo không? Câu trả lời là “Không” nếu như bạn biết đâu là đủ – Theo những nghiên cứu khoa học, những người thường xuyên sử dụng hạt dẻ giảm đến 22% nguy cơ mắc béo phì. Lượng cholesterol trong máu cũng giảm đi đáng kể so với những người không ăn hạt dẻ. Số đo vòng hai cũng được cải thiện rất nhiều.

Do đó, có thể thấy rằng hạt dẻ cười không gây tăng cân, không béo. Mọi người có thể ăn hạt dẻ bất cứ cứ lúc nào trong ngày kể cả sáng, trưa, tối mà không phải lo lắng về cân nặng. Chắc hẳn bạn sẽ thắc mắc rằng tại sao hạt dẻ chứa nhiều chất đến thế mà không gây tăng cân. Nguyên nhân do đâu mà cơ thể không bị ảnh hưởng? Hãy cùng Nut Garden tìm hiểu ngay sau đây với những thông tin thú vị.

Mặc dù, trong hạt dẻ chứa nhiều loại lipit và chất béo khác nhau. Nhưng bù lại chúng có nhiều loại vi khoáng giúp quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ hơn. Từ đó đốt cháy được năng lượng của thức ăn nạp vào cơ thể. Giúp tiêu tan mỡ thừa và cholesterol. Không chỉ thế còn loại bỏ được độc tố ra ngoài cơ thể. Giúp thanh lọc, làm nhẹ người và thoải mái hơn đấy.

3. Một số tác dụng của hạt dẻ cười có thể bạn quan tâm

Ngoài tác dụng hỗ trợ giảm cân, hạt dẻ cười còn có nhiều tác dụng khác rất tốt cho sức khỏe phù hợp với gần như mọi đối tượng. Điển hình với một vài tác dụng sau đây:

1. Hỗ trợ cho hệ tiêu hóa

2. Rất tốt với phụ nữ mang thai

3. Giảm lượng cholesterol xấu trong máu

4. Giúp ổn định huyết áp

5. Kích thích tình dục ở nam

6. Chứa chất chống oxy hóa ngăn người ung thư

Cách ăn hạt dẻ cười không lo tăng cân

Hạt dẻ cười chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, nên việc lạm dụng quá nhiều và liên tục trong nhiều ngày rất có thể sẽ khiến bạn tăng cân hoặc phát sinh một số tác dụng phụ không mong muốn. Chính do vậy, mỗi ngày bạn chỉ nên ăn từ 20 – 30gr hạt để đảm bảo cho sức khỏe nhé!

Trong thời gian đang theo chế độ giảm cân, buổi tối nếu bạn cảm thấy đói cũng đừng ngần ngại mà dùng hạt dẻ cười để chống đói nhé! Ăn hạt dẻ cười trong thời điểm này là phương pháp hợp lý bởi trong hạt dẻo cười có chứa khá nhiều lượng dầu tốt cho cơ thể và nhanh chóng kiềm hãm cơn đói, giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ.

1. Gợi ý thực đơn với hạt dẻ cười giúp giảm cân

Không những hạt dẻ cười mà bất kỳ loại hạt dinh dưỡng nào có chứa lượng chất béo cao bạn đều có thể sử dụng dể kết hợp vào chế độ ăn giảm cân của mình như hạt macca, hạt óc chó, hạnh nhân… Và dùng với số lượng vừa đủ trong ngày, không được sử dụng quá nhiều cùng lúc. Các tốt hơn hết là chỉ nên ăn với số lượng vừa đủ khi bạn cảm thấy đói.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng hạt dẻ cười chế biến thành sữa dễ dùng thay thế 1 bửa ăn trong ngày. Công thức làm sữa hạt dẻ cưới rất đơn giản như sau:

• Bước 1: Ngân hạt dẻ cười tươi trong 3-4 tiếng ( bạn có thể ngâm qua đêm ) rồi rửa sạch, loại bỏ vỏ.
• Bước 2: Xay nhuyễn hạt dẻ cười đã ngâm với lượng nước vừa phải.
• Bước 3: Dùng vải lọc hoặc tấm lọc lấy nước bỏ phần bả xác hạt
• Bước 4: Nấu sữa hạt dẻ thu được từ 3-8 phút. Thêm lượng đường phù hợp với sở thích của bạn.

Lưu ý: Bạn có thể nấu hạt dẻ cười cùng với những loại hạt khác như hạt mè đen, hạt đậu xanh hoặc hạnh nhân, bí xanh… và thêm chút sữa tươi hoặc sữa đặc để tăng bị béo và thơm.

2. Một số ăn hạt dẻ cười khác

Ngoài việc ăn trực tiếp sau khi rang sấy hoặc làm sữa, hạt dẻ cười còn có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon với công thức chế biến khá đơn giản như làm món salde, ăn kèm với ya-ua hoặc sinh tố hoặc thêm vào ăn kèm với kem hoặc sữa tươi. Nếu quan tâm bạn có thể tham khảo thêm tại bài chia sẻ cách chế biến hạt dẻ cười.

3. Một số lưu ý khi ăn hạt dẻ cười giảm cân

• Nếu có ý định sử dụng hạt dẻ cười kết hợp vào chế độ ăn giảm cẩn bạn cần tuần thủ số lượng ăn trong ngày không quá 30gr và chỉ dùng để hỗ trợ khi cảm thấy đói hoặc thèm ăn. Chia ra dùng nhiều lần trong ngày
• Không nên chọn mua những loại sản phẩm hạt dẻ cười có tẩm ướt gia vị
• Tránh ăn nhiều vào buổi tối, chỉ nên dùng bào buổi sáng và buổi trưa
• Người bị dị ứng tuyệt đối không nên dùng

4. Nên mua hạt dẻ cười ở đâu để giảm cân

Như vậy bạn đã biết hạt dẻ là loại hạt không làm tăng cân mà còn có tác dụng giảm cân. Vậy bạn đã biết nơi mua hạt dẻ uy tín để giảm cân hay chưa? Nếu có nhu cầu thì hãy tham khảo cửa hàng của nhà Nut Garden nhé.

Nut Gardent là địa chỉ chuyên cung cấp hạt dinh dưỡng uy tín nhất tại TP HCM. Hạt dẻ cười tại đây được nhập khẩu 100% từ Mỹ. Đây là nơi vốn nổi tiếng bởi chất lượng cũng như hương vị đặc trưng của hạt dẻ. Bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi đến với nhà Nut. Bởi tại đây các sản phẩm đều phải trải qua các khâu kiểm định nghiêm ngặt đạt tiêu chuẩn quốc tế. Sau đó mới có thể cung cấp sản phẩm đến tay người tiêu dùng. 

Nut Garden mong muốn đem đến cho khách hàng những sản phẩm giá thành hợp lý nhưng vẫn đảm bảo được chất lượng. Do đó mà hạt dẻ tại Nut Garden có giá vô cùng phải chăng để mọi khách hàng đều có thể thưởng thức. Hãy đến ngay cửa hàng hoặc liên hệ với chúng tôi để được tư vấn thêm cho bạn nhé.

Có thể bạn quan tâm: Hạt dẻ cười giá bao nhiêu?

Thông Tin Liên Hệ:

• Địa chỉ: A75/18 Bạch Đằng, Phường 2, Quận Tân Bình, TP.HCM
• Email: cskh@vuonhat.com
• Hotline: 0901862795 – 0901862796

Trên đây là một số thông tin về vấn đề ăn hạt dẻ cười có tăng cân không. Nut Garden đã đem đến câu trả lời chính xác nhất dành cho bạn. Hy vọng sau bài viết này bạn sẽ không còn hiểu lầm về hạt dẻ cười nữa nhé. Và hãy bổ sung loại hạt này để có vóc dáng thon gọn ngay thôi nào.

Ăn hạt dẻ cười có nóng không

Bên cạnh ăn hạt dẻ cười có tăng cân không vẫn còn rất nhiều người lo lắng liệu ăn hạt dẻ cười có nóng không. Sẵn tiện đây Nut Garden cũng giải đáp luôn nhé! Tùy vào từng cơ địa mà khi ăn hạt dẻ cười sẽ có những tác dụng phụ không mong muốn. Tuy nhiên, số lượng người mẫn cảm với hạt dẻ cưới ít.

Trong những tác dụng phụ thì nóng trong người, dị ứng, ngứa, nổi mụn là những dấu hiệu mẫn cảm với hạt dẻ cười. Nếu bị từng có tiền lệ dị ứng với những loại hạt dinh dưỡng khác như đậu phộng, hạt macca, hạt bí hay các loại ngủ cốc khác thì cũng nên thận trọng khi ăn hạt dẻ cười nhé! Đương nhiên, nếu bạn không dị ứng với hạt dẻ cười thì sẽ không xảy ra tình trạng nóng trong người khi ăn.

MUA NGAY TRÊN SÀN
ĐỂ NHẬN NHIỀU KHUYẾN MÃI HẤP DẪN

Hạt dẻ cười bao nhiêu calo? Ăn hạt dẻ cười có béo không?
Nam Nguyễn

Hạt dẻ cười được mệnh danh là ông hoàng của các loại hạt vì nhờ vào hàm lượng dinh dưỡng có trong nó rất cao. Hiện nay, trên thị trường Việt thì loại hạt này được khách hàng săn đón rất nhiều. Tuy nhiên để tìm được một địa chỉ bán hạt dẻ cười uy tín chất lượng thì không phải dễ. Vậy thì nên mua hạt dẻ cười ở đâu ngon tại TPHCM? Hãy cùng Nut Garden đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé, chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng!  

Phân loại hạt dẻ cười tại thị trường Việt Nam

Hạt dẻ cười hay còn được gọi là quả hồ trăn, là một loại hạt được sấy khô và có hàm lượng dinh dưỡng cực cao. Và đáng bất ngờ hơn nữa là những tác dụng tuyệt vời mà loại hạt này mang lại cho sức khỏe của người sử dụng. Hiện nay, trên thị trường Việt Nam có hai loại hạt dẻ cười đó là: 

• Hạt dẻ cười tẩy trắng Trung Quốc
• Hạt dẻ cười nhập khẩu từ Mỹ

Việc nổi lên hạt dẻ cười tẩy trắng Trung Quốc đang dần xâm lấn thị trường Việt khiến không ít người dân hoang mang, lo lắng. Những đơn vị chuyên buôn hàng giả sẽ tung ra những mặt hàng hạt dẻ Trung Quốc dưới danh nghĩa là hạt dẻ nhập khẩu cao cấp từ Mỹ. Và việc ăn vào những loại hạt dẻ được tẩy trắng bằng hoá chất đó sẽ gây ra những bệnh, ngộ độc và phải nhập viện. Những tác hại đến sức khoẻ của hạt dẻ cười tẩy trắng Trung Quốc: 

• Ngộ độc thực phẩm và nôn mửa
• Ăn nhiều sẽ dần tích chất độc trong người gây ra những bệnh như vàng da, suy nhược cơ thể
• Nếu sử dụng nhiều và thường xuyên thì người dùng sẽ bị ung thư gan

Vậy thì vì sao hạt dẻ cười tẩy trắng Trung Quốc lại độc hại đến vậy? Đó chính là vì dư lượng chất độc tồn tại trong quá trình tẩy rửa hạt dẻ. Theo những nghiên cứu cho thấy để tẩy trắng hạt dẻ cười thì người ta sẽ sử dụng những hợp chất hoá học như natri sunfit hoặc khí sunfurơ dưới dạng muối và dạng khí nặng (SO2). Đặc biệt, nhiều đơn vị sản xuất còn sử dụng clorin- loại hóa chất sát khuẩn mạnh. Đặc biệt chất này có trong thuốc trừ sâu và có trong chất độc da cam. Sau quá trình tẩy trắng, khi đến phần rang hạt thì lượng chất độc bám trên hạt sẽ dần thấm vào trong. Từ đó dẫn đến hạt dẻ tẩy trắng Trung Quốc rất có hại có sức khỏe. 

Vậy nên bạn cần phải sáng suốt trong việc hạt dẻ cười mua ở đâu để an toàn. Hãy cùng Nut Garden phân biệt hai loại hạt dẻ cười này nhé! 

Ngoài ra, bạn vẫn nên mua hạt dẻ cười ở những nơi uy tín chất lượng. Hoặc bạn có thể truy vào website này để được tư vấn và mua hàng thật giá rẻ nhé! 

Tham khảo bài viết: Hạt dẻ cười bao nhiêu calo

Lợi ích khi ăn hạt dẻ cười

Hạt dẻ cười là loại hạt có hàm lượng dinh dưỡng bên trong rất cao. Đa số các chất dinh dưỡng này đều góp phần trong việc củng cố, chữa trị và bảo vệ toàn vẹn sức khỏe cho người ăn. Ăn hạt dẻ cười mang lại những lợi ích tuyệt vời là điều mà ai cũng đã quá rõ. Vậy thì những lợi ích nào mà hạt dẻ cười mang lại cho người sử dụng? Một vài lợi ích như: 

• Rất tốt cho hệ thần kinh, giảm việc mất trí nhớ và các bệnh như alzheimer ở người già,..
•  Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho các mẹ bầu và thai nhi đang trong giai đoạn phát triển
• Có các hợp chất giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể
• Tăng hàm lượng Oxy trong máu, cực kỳ tốt cho máu
• Có các thành phần vitamin A giúp cải thiện tình trạng mắt, khiếm thị
• Giữ chỉ số huyết áp cân bằng
• Phòng tránh và điều trị bệnh tiểu đường cực tốt 
• Giảm Cholesterol giúp tránh các bệnh tật về tim mạch
• Có tác dụng trong việc làm đẹp, giảm cân, giữ gìn vóc dáng và làm đẹp da rất tốt

Tuy nhiên, bạn vẫn phải mua hạt dẻ cười ở đâu mà chất lượng, uy tín, hàng thiệt thì mới có thể mang lại những hiệu quả, lợi ích tốt đẹp như vậy.

Cách chọn mua hạt dẻ cười

Hạt dẻ cười được biết đến như một thần dược trong việc trị và hạn chế tác hại của một số loại bệnh thường gặp trong cuộc sống. Tuy nhiên để ăn hạt dẻ cười mang lại lợi ích tốt cho cơ thể thì cần phải biết cách lựa chọn hạt dẻ thật, chất lượng. Với thị trường hạt dẻ cười phức tạp như hiện nay, để chọn được loại hạt dẻ cười chính hãng và ngon thì không phải dễ. Vậy thì mua hạt dẻ cười ở đâu ngon? Câu trả lời là hạt dẻ cười Vinmart, hạt dẻ cười siêu thị Coopmart và hạt dẻ cười tại Nut Garden là những đơn vị cung cấp hạt dẻ cười uy tín. Ngoài việc chọn đơn vị bán hạt dẻ cười uy tín có giấy chứng nhận rõ ràng, được cấp phép kinh doanh của cơ quan có thẩm quyền thì bạn cũng nên biết một số lưu ý khi chọn hạt dẻ cười: 

• Hạt dẻ cười to tròn, múp và dài chứ không lép, điếc và nhỏ
• Vỏ hạt không có màu trắng tinh quá mà có màu nâu nâu sẫm sẫm
• Khi ăn thử thì có vị ngon ngọt béo béo chứ không có vị đắng
• Đôi khi còn có một lớp vỏ nâu sẫm ở ngoài, điều này là rất tốt chứ đừng lo lắng
• Giá thành không quá rẻ, vì ông bà ta đã có câu“ tiền nào của ấy” hàng chất lượng thì giá thành cũng sẽ tương xứng

Đấy là một vài lưu ý để bạn mua hạt dẻ cười được thơm ngon, tránh mua hàng giả. 

Tham khảo bài viết: Cách rang hạt dẻ cười

Mua hạt dẻ cười ở đâu ngon tại TPHCM

Chắc hẳn không ít khách hàng thắc mắc mua hạt dẻ cười ở TPHCM đâu sẽ ngon và chất lượng? Đơn vị nào bán hạt dẻ cười TPHCM giá rẻ được nhiều người tin dùng?

Nếu bạn đang ở TPHCM thì bạn hãy mua hạt dẻ cười tại Nut Graden nhé! Địa chỉ công ty là A75/18 Bạch Đằng, Phường 2, Quận Tân Bình, TPHCM ( gần cổng vào sân bay ). Nut Garden là một đơn vị mang trong mình sứ mệnh cung cấp loại hạt sấy khô chất lượng, giàu dinh dưỡng, đảm bảo 100% sản phẩm tốt cho cho sức khỏe người Việt. Không chỉ hạt dẻ cười mà Nut Garden còn có nhiều sản phẩm quả hạt sấy khô khác cho bạn lựa chọn. Nut Garden luôn tự hào là đơn vị luôn sát cánh bên khách hàng, là đơn vị bán hạt dẻ cười nhập khẩu từ Mỹ. 

1. Vì sao nên mua hạt dẻ cười tại Nut Garden

Vậy thì tại sao Nut Garden lại được rất nhiều khách hàng “chọn mặt gửi vàng làm” đơn vị để mua hạt dẻ cười? 

• Cam kết chính hãng

Nut Garden luôn cam kết đảm bảo hàng nhập khẩu có xuất xứ rõ ràng, hạt dẻ cười được nhập khẩu từ Mỹ 100%. Chúng tôi tuyệt đối nói không với giả hàng nhái và những loại hàng kém chất lượng. Nut Garden không bao giờ nhập hàng hạt dẻ cười tẩy trắng Trung Quốc để bán cho khách hàng. 

• Giấy tờ rõ ràng, minh bạch

Mọi sản phẩm của công ty, từ hạt dẻ cười Mỹ nói riêng và tất cả các sản phẩm khác nói chung thì đều có giấy kiểm định rõ ràng. Giấy kiểm định luôn được đơn vị phổ biến đến khách rõ ràng, không gian dối. Tất cả các giấy tờ của công ty đều được cơ quan có thẩm quyền chứng nhận đảm bảo sự minh bạch rõ ràng.

• Chính sách đa dạng

Công ty là đơn vị có nhiều chính sách cho khách hàng. Công ty có chính sách bảo mật thông tin khách hàng tuyệt đối như số điện thoại, địa chỉ,…. Ngoài ra còn có chính sách đổi trả, hoàn tiền nếu khách hàng mua khẳng định được sản phẩm là giả. Ngoài ra, hỗ trợ freeship là một trong những chính sách tuyệt vời của công ty. 

• Nhiều quyền lợi ưu đãi dành cho khách hàng

Khách sẽ được tư vấn 24/7 với đội ngũ nhân viên chất lượng, nhiệt tình và bề dày kinh nghiệm trong lĩnh vực. Ngoài ra, người mua còn được giảm giá siêu khủng lên đến 10% tổng bill. 

• Giá rẻ

Là một đơn vị thấu hiểu được nền kinh tế chung của người Việt, Nut Garden là đơn vị bán hạt dẻ cười HCM giá cạnh tranh nhất thị trường. Giá thành tại công ty đã là giá giảm kịch sàn, nhằm phù hợp với kinh tế sức mua của người dân. 

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: A75/18 Bạch Đằng, Phường 2, Quận Tân Bình, Hồ Chí Minh
• Email: cskh@vuonhat.com
• Website: https://nutgarden.vn
• Fanpage: https://www.facebook.com/vuonhat

Tham khảo bài viết: Bao nhiêu tiền 1 kg hạt dẻ cười

2. Thông tin sản phẩm hạt dẻ cười

Thông tin chi tiết sản phẩm hạt dẻ cười Mỹ tại Nut Garden: 

3. Cách thức mua hạt dẻ cười tại Nut Garden

Những cách để mua hạt dẻ cười Mỹ tại Nut Garden: 

• Bạn có thể đến trực tiếp công ty theo địa chỉ : A75/18 Bạch Đằng, Phường 2, Quận Tân Bình, TP.HCM
• Liên hệ hotline: 0901.862.795 – 0901.862.796
• Mua tại trang Facebook: https://www.facebook.com/vuonhat
• Mua tại Shopee: https://shp.ee/5ct88ky 

Bài viết trên của Nut Garden để mang lại cho bạn những kiến thức thú vị về công dụng của hạt dẻ cười. Bên cạnh đó cũng đã giúp bạn phân biết được giữ hạt dẻ cười tẩy trắng Trung Quốc và hạt dẻ cười Mỹ. Từ đó có thể giúp bạn chọn được loại hạt dẻ chất lượng, đảm bảo sức khỏe cho bạn. Ngoài ra, chúng tôi còn cung cấp cho bạn một đơn vị để mua hạt dẻ cười uy tín, chất lượng tại TPHCM đó chính là Nut Garden. Nếu có thắc mắc hay nhu cầu thì hãy nhanh tay liên hệ ngay với chúng tôi nhé! 

>> Xem thêm: Hạt dẻ cười có tốt cho bà bầu

MUA NGAY TRÊN SÀN
ĐỂ NHẬN NHIỀU KHUYẾN MÃI HẤP DẪN

Mua hạt dẻ cười ở đâu ngon tại TPHCM
Nam Nguyễn

Giá hạt dẻ cười bao nhiêu 1kg? là một trong những yếu tố được người tiêu dùng quan tâm nhất khi chọn mua sản phẩm này. Bên cạnh chất lượng sản phẩm thì người mua có xu hướng so sánh giá bán hạt dẻ cười giữa các cửa hàng, siêu thị, để chọn ra địa chỉ có giá bán hợp lý nhất. Nut Garden đã tổng hợp những thông tin cơ bản về thị trường hạt dẻ cười ở Việt Nam để giới thiệu đến bạn! Hãy theo dõi bài viết này để biết hạt dẻ cười giá sỉ bao nhiêu và đâu là nơi mua hạt dẻ cười uy tín nhé!

Vì sao hạt dẻ cười được nhiều người ưa chuộng?

Bạn có biết rằng hạt dẻ cười là một trong số ít những loại hạt có hàm lượng dinh dưỡng rất cao. Tuy chúng nhỏ nhưng lại có võ không ngờ đấy. Chứa trong hạt dẻ nhỏ bé ấy thôi là lượng khoáng chất cùng các hợp chất có lợi cho sức khỏe. Theo các chuyên gia trong khoảng 30g hạt dẻ bao gồm:

• 50% chất béo (trong đó có 83% axit béo không bão hòa, không có chất béo trans gây hại)
• 3g chất xơ hòa tan
• 23% protein 
• 13% carbohydrate

Không chỉ thế trong hạt dẻ cười còn chứa hơn 30 loại vitamin khác nhau. Đồng thời có các vi khoáng, chất chống oxy hóa khác nữa đấy. Do đó có thể thấy được đây là loại hạt cực kỳ tốt cho sức khỏe. Bổ sung nhiều chất dinh dưỡng và đem lại những tác dụng cho cơ thể.

Tham khảo thêm: Những tác dụng của hạt dẻ cười cho sức khỏe

Giá hạt dẻ cười bao nhiêu 1kg trên thị trường hiện nay

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại hạt dẻ cười với xuất xứ khác nhau. Vì thế mà mức giá bán hạt dẻ cười cũng không giống nhau đâu đấy. Loại hạt dẻ phổ biến nhất hiện nay tại thị trường Việt Nam là đến từ Mỹ, kế đến là Trung Quốc. Cụ thể cùng tìm hiểu giá hạt dẻ cười của 1 số sản phẩm nhập khẩu phổ biến nhât hiện nay nhé!

1. Giá hạt dẻ cười nhập từ Mỹ

Vì phổ biến tại thị trường Việt Nam nên sản phẩm hạt dẻ cười nhập từ Mỹ cũng phổ biến về kiểu dáng đóng gói. Hạt dẻ cười Mỹ giá bao nhiêu? cụ thể như sau:

• Giá hạt dẻ cười rang muối: Dạng đóng gói trong bịch hút chân không có giá 270.000đ và dạng hộp nhựa có  giá 310.000đ.
• Giá hạt dẻ cười rang sấy thông thường dạng túi sấy có giá 250.000đ, dạng hộp nhưa là 280.000đ.

Lưu ý, là mức giá tính trên mức trung bình, tùy vào hình thức đóng gói đẹp mắt và sang trong sẽ có giá khác nhau. Tất cả đều có trọng lượng 500gr.

2. Giá hạt dẻ cười nhập từ Trung Quốc

Giá bán hạt dẻ cười Trung Quốc khá thấp, trung bình chỉ 180.000đ cho túi 500gr đối với sản phẩm hạt dẻ cười rang muối. Sản phẩm hạt dẻ cười Trung Quốc không được ưa chuộng nhiều vì mức độ an sản phẩm được nhiều người đánh giá không tốt.

3. Giá hạt dẻ cười Việt Nam

Ở Việt Nam, hạt dẻ cười chỉ được trồng ở một số địa điểm có khi hậu lạnh và mưa nhiều như Đà Lạt, Sapa.. nên nhu cầu cung ứng cho thị trường không đủ. Giá hạt dẻ cười Việt Nam cao hơn không nhiều so với sản phẩm nhập từ Trung Quốc, có giá trung bình là 220.000đ/500gr. Chất lượng hạt không khác biệt so với sản phẩm Trung Quốc nhưng được ưa chuộng hơn bởi sản phẩm được đánh giá là an toàn với sức khỏe, hạt tươi, màu tự nhiên không bị tẩy trắng.

Bên cạnh đó, hạt dẻ cười giá bao nhiêu 1kg bị ảnh hưởng rất lớn bởi mùa vụ, đặc biệt là cận Tết. Theo thói quen người dùng thì ngày tết hạt dẻ được chọn là 1 trong những loại hạt thường thấy trong hộp mứt ngày Tết. Do nhu cầu tiêu thụ vào những ngày Tết cao nên giá hạt dẻo cười trong thời điểm này có thể tăng lên đến gần gấp đôi so với ngày thường.

3. Giá bán hạt dẻ cười của một số thương hiệu khác

• Giá bán hạt dẻ cười của Gold Nuts là 317.000đ, khối lượng 500g ( sản phẩm tách vỏ )
• Giá hạt dẻ cười của Dananut là 239.000đ, khối lượng 500g ( sản phẩm còn vỏ )
• Giá hạt dẻ cười của Mộc Sắc là 310.000đ, khối lượng 450g ( sản phẩm còn vỏ )
• Giá hạt dẻ cười của Pam’s là 205.000đ, khối lượng 300g ( sản phẩm còn vỏ )
• Giá hạt dẻ cười của OTS Organik là 272.000đ, khối lượng 200g ( sản phẩm còn vỏ )

Tham khảo thêm: Hạt dẻ cười có bao nhiêu calo?

Mua hạt dẻ cười ở Nut Garden có giá bao nhiêu?

Hạt dẻ cười do Nut Garden cung cấp ra thị trường là sản phẩm được nhập khẩu trực tiếp từ nhà sản xuất tại Mỹ, hiện có giá là 290.000đ/hộp 500gr và đây là hạt dẻ cười rang muối. Với vị mặn nhẹ nhàng tăng thêm hương vị của món ăn, giúp sản phẩm thêm bùi và ngon hơn rất nhiều.

Lưu ý: Hạt dẻ cười giá bao nhiêu 1kg có thể sẽ thay đổi theo nhu cầu và mức độ khán hiếm của thị trường.

>>> Tham khảo và đặt mua sản phẩm Nut Garden

Mua hạt dẻ cười

Các yếu tố ảnh hưởng đến giá hạt dẻ cười

Hạt dẻ cười bao nhiêu 1kg phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố và mức giá cũng không phải hoàn toàn cố định. Tùy vời nơi mua, thời gian mua mà cùng một loại nhưng giá 1 kg hạt dẻ cười có thể chênh lệch đôi chút. Sau đây là những nhân tố ảnh hưởng trực tiếp đến giá thành của hạt dẻ cười tại Việt Nam mà bạn nên biết.

1. Nguồn nhập

Nguồn gốc là yếu tố quan trọng đầu tiên ảnh hưởng đến giá hạt dẻ cười. Loại hạt này vốn có nguồn gốc từ Ba Tư, cho đến nay đã được trồng rộng rãi trên toàn cầu. Hiện nay ở nước ta phổ biến ba loại hạt dẻ cười đến từ Trung Quốc, Mỹ và Việt Nam. Trong số đó hạt dẻ của Mỹ có chất lượng tốt nhất, đồng thời giá bán hạt dẻ cười Mỹ cũng thuộc top cao nhất.

2. Chủng loại

Có thể dễ dàng nhận ra là hạt dẻ cười có hàm lượng dinh dưỡng càng cao thì mức giá cũng cao tương xứng. Nếu bạn muốn biết hạt dẻ cười bao nhiêu tiền 1kg còn phải xem xét đó là hạt loại nào. Hạt dẻ xanh là loại phổ biến nhất, đa số người mua hạt dẻ cười đều biết đến loại này. Màu xanh nhạt của hạt và màu be của vỏ là trạng thái tự nhiên của hạt dẻ cười. Có thể bạn đã từng nghe thấy cái tên hạt dẻ cười trắng và hạt dẻ cười đỏ. Vậy màu sắc đặc biệt này do đâu mà có? Màu đỏ của hạt dẻ cười đều là màu nhân tạo. Ban đầu hạt dẻ loại này được nhuộm màu để che vết bẩn trên vỏ hạt nhưng về sau màu đỏ được yêu thích và sử dụng trong dịp Noel. Nhuộm màu nhân tạo nên chất lượng hạt dẻ sẽ bị ảnh hưởng ít nhiều, giá của loại này do đó cũng không cao.

3. Xếp loại 

Loại hạt dẻ cười được xét dựa trên kích cỡ, hương vị hoặc đơn vị sản xuất. Thông thường sẽ chia thành loại 1, loại 2, loại 3, trong đó hạt dẻ cười loại 1 là hàng cao cấp nhất. Xếp loại này ảnh hưởng khá lớn đến giá hạt dẻ cười bao nhiêu một ký. Hạt dẻ cười được xếp loại 1 có giá khá cao và nguồn cung khan hiếm trong khi nhu cầu rất lớn. Đa phần hàng loại 1 đều là sản phẩm hạt dẻ cười nhập khẩu Mỹ và hạt dẻ cười Úc… Và hạt dẻ cười Trung Quốc trên thị trường Việt Nam thường là hàng loại 3, 4. Đây điều là nguyên liệu vòng cuối, tức là các hạt chưa nở, lép, sâu… không được Trung Quốc xuất khẩu đi Mỹ, Châu Âu hoặc tiêu dùng nội địa còn dư sẽ được nhập vào Việt Nam.

4. Thương hiệu

Nhiều cửa hàng bán sản phẩm nhập khẩu nguyên bao bì từ thương hiệu nước ngoài. Cũng có nơi nhập hạt nguyên chất từ nước ngoài và chế biến, đóng gói tại Việt Nam, được bán dưới tên thương hiệu Việt Nam. Nếu bạn mua tại thương hiệu lớn, có nguồn gốc, giấy tờ kiểm định thì giá hạt dẻ cười chắc chắn sẽ cao hơn mua hàng trôi nổi đúng không nào? Nhưng giá thành hạt dẻ cười bao tiền 1kg tương xứng với chất lượng thì hoàn toàn xứng đáng chi thêm tiền. 

5. Quy cách đóng gói

Khi mua hạt dẻ cười giá sỉ ở dạng cân theo yêu cầu bạn sẽ phải trả mức giá thấp hơn so với mua sản phẩm được đóng gói sẵn. Khối lượng hạt dẻ cười 300g hay hạt dẻ cười 400g không quá quan trọng đối với khâu đóng gói. Thông thường các cửa hàng uy tín sẽ đóng gói hạt dẻ cười trong túi zip, hũ hoặc bình thủy tinh có nắp đậy kín. 

Tham khảo thêm: Hạt dẻ cười có tốt cho bà bầu? 

Gợi ý cách chọn mua hạt dẻ cười uy tín

Tại Việt Nam hạt dẻ cười được bán rất phổ biến, không quá khó để chúng ta có thể tìm mua. Chính vì bày bán quá nhiều, quá tràn lan bên việc chọn mua được sản phẩm an toàn và chất lượng tốt đang là thách thức lớn với người tiêu dùng. Vì sức khỏe cộng đồng, Nut Garden xin gợi ý một số địa điểm mua hạt dẻ cười an toàn sau đây:

1. Mua hạt dẻ cười chế biến theo hình thức “nhà làm”

Hạt dẻ dười đã được trồng tại Việt Nam trong thời gian qua, cho nên không ít nhà vườn tự chế biến và bán cho khách hàng không thông qua bất kỳ trung gian nào, giá có thể nói là thấp nhất thị trường. Xét về mức độ an toàn thì cũng được đánh giá cao vì phần lớn sản xuất tại nhà không ngâm tẩy và không biết dùng chất bảo quản. Chính vì điều này mà thời gian sử dụng thường ngắn hơn nhiều so với sản phẩm được sản xuất công nghiệp.

2. Mua hạt dẻ cười tại các siêu thị, cửa hàng tiện ích

Phần lớn mọi người ưu ái chọn mua sản phẩm ở các siêu thị, cửa hàng tiện ích ngoài tính tiện lợi thì chất lượng và độ an toàn của sản phẩm cũng là lý do hàng đầu. Tất cả những sản phẩm được bày bán trong siêu thị điều có phải có giấy chứng nhận và sản phẩm có nguồn gốc. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy hạt dẻ cười tại các siêu thị Big C, Coopmart hoặc tại các cửa hàng tiện ích như Vinmart và 1 số cửa hàng Lotte mart. Tuy nhiên, những sản phẩm nơi đây có giá cao hơn thị trường và xét về vị ngon cũng không được đánh giá cao.

3. Mua hạt dẻ cười tại những công ty hạt dinh dưỡng

Những sản phẩm thuộc lĩnh vực dinh dưỡng, sức khỏe luôn được các cơ quan chức năng kiểm soát rất chặt chẻ. Cho nên, khi mua sản phẩm tại những công ty hạt dinh dưỡng bạn hãy yên tâm chất lượng và nguồn gốc sản phẩm. Bên cạnh đó, khi mua sản phẩm tại những công ty như thế, khách hàng thường được hưởng nhiều chính sách ưu đãi và được hỗ trợ giao hàng nhanh và tiện lợi. Đây cũng chính là những địa điểm được nhiều người lựa chọn khi chọn mua sản phẩm hạt dinh dưỡng.

Bạn nên xem: Cách phân biệt hạt dẻ cười Trung Quốc

Vì sao nên chọn mua hạt dẻ cười tại Nut Garden

• Cam kết 100% sản phẩm được nhập từ Mỹ
• Sản phẩm không bị tẩy trắng, sử dụng chất bảo quản gây nguy hại đến sức khỏe
• Cách đóng gói chắn chắn, đảm bảo được những điều kiên cần có. Giúp duy trì tốt chất lượng sản phẩm
• Cam kết đổi trả nếu sản phẩm có vấn đề về chất lượng.
• Giảm 10% cho những khách hàng cũ đã mua qua sản phẩm của Nut Garden

Thận trọng khi mua hạt dẻ cười giá rẻ

Nếu mua hạt dẻ cười tại các cửa hàng chuyên nghiệp, siêu thị hoặc là các gian hàng lớn có uy tín ở chợ thì giá bán tuy cao nhưng chất lượng cũng an toàn. Trong khi đó một số người bán ở chợ và cửa hàng tạp hóa đã nhập hạt dẻ cười giá rẻ về bán cho người dùng. Chỉ cần bỏ ra khoảng 250.000VND bạn đã có thể mua được 1kg hạt dẻ cười Trung Quốc. Loại hạt này sẽ có quả nhỏ và được tẩy trắng bằng chất độc hại, trông rất bắt mắt nhưng sẽ gây hại cho sức khỏe khi ăn phải.

Hàng nhập khẩu tính thêm phí duy trì cửa hàng, phí vận chuyển hay một số chi phí khác hiển nhiên không thể rẻ đến thế được. Dưới đây là một vài lưu ý để chọn mua hạt dẻ cười:

• Nên tránh mua hạt dẻ có lớp vỏ quá trắng, khả năng cao chúng đã qua tẩy trắng bằng clorin. Màu vỏ hạt dẻ tự nhiên thường là vàng ngà, hơi nâu an toàn hơn loại hạt có vỏ trắng tinh.
• Hạt dẻ có kích thước lớn, hơn dài và vẫn giữ được hương vị tự nhiên, ngọt bùi, thơm nồng và không đắng mới là loại chuẩn. Loại hạt là sản phẩm nở tự nhiên trên cây, thu hoạch bằng cách rũ cành để hạt rơi xuống, sau đó mang đi sấy rồi gói.
• Để đảm bảo an toàn hãy chọn loại được đóng gói sẵn, bao bì ghi rõ nguồn gốc xuất xứ, hàm lượng dinh dưỡng,… tại các đơn vị uy tín.

Lưu ý khi mua hạt dẻ cười giá sỉ

Mua hạt dẻ cười giá sỉ luôn đi kèm với nhiều chính sách ưu đãi hấp dẫn. Đối với những ai đang có yêu thích công việc kinh doanh tự do và có nhiều kiến thức về lĩnh vực dinh dưỡng, sức khỏe thì việc mua sỉ các sản phẩm hạt dinh dưỡng là đều bạn nên tham khảo. Tuy nhiên, bạn cũng cần chú ý những thông tin sau đây:

1. Nguồn cung sản phẩm phải đảm bảo

Hạt dẻ cười không phải là sản phẩm có quanh năm chính do vậy nguồn hàng ở một số thời điểm rất khan hiếm. Bạn cần chọn những nơi cung ứng đảm bảo nguồn hàng.

2. Chính sách ưu đãi cho đối tác mua sỉ

Mua sỉ hạt dẻ cười bao giờ cũng sẽ phải được kèm theo nhiều chính sách hỗ trợ. Bạn cần lưu ý những chính sách cơ bản như sau:

• Giá chiết khấu so với thị trường;
• Hỗ trợ giao hàng, đóng gói, in ấn;
• Chính sách đổi trả;
• Chính sách hỗ trợ giải quyết sản phẩm tồn kho.

Tìm nguồn hàng hạt dẻ cười bằng cách nào?

Tìm kiếm nguồn hàng cung ứng hạt dẻ cười giá sỉ uy tín thật sự không phải là chuyện đơn giản và đây cũng là vấn đề của rất nhiều người. Nếu không có người giới thiệu bạn hãy áp dụng những cách sau để tìm nguồn hàng giá sỉ nhé!

1. Mua hạt dẻ cưới giá sỉ ở các chợ đầu mối

Chợ đầu mối là nơi hội tụ của rất nhiều sản phẩm, những sản phẩm nơi đây sẽ được phân phố ra khắp tỉnh thành, thành phố. Công việc của bạn chỉ là đến đây và tìm thông tin những nơi cung ứng những sản phẩm mà mình muốn tìm, thông qua người nhận hàng được giao hoặc những cánh tài xế. Bạn có thể mua hạt dẻ cười giá sỉ với mức giá rất thấp tại đây.

2. Tìm mua ở các khu chợ truyền thống

Đến các khu chợ và sạp tạp hóa có bán hạt dẻ cười bạn hãy tìm cách xin thông tin đầu mối, nguồn cung sản phẩm. Tùy nhiên, hình thức này rất ít người đồng ý chia sẻ vì họ xem bạn như đối thủ tương lai. Nếu bạn chọn những chủ shop này là nhà cung ứng thì mọi chuyện sẽ dễ giải quyết hơn rất nhiều.

3. Liên hệ các công ty cung cấp hạt dinh dưỡng

Đây có thể được xem là cách đơn giản nhất, không tốn nhiều công sức và thời gian. Bạn chỉ cần tìm các thông tin trên internet và chủ động liên hệ bằng cách gọi điện thoại. Mọi thông tin về chính sách ưu đãi cho đối tác sẽ được trình bày một cách nhanh gọn.

Tại Nut Garden đang có nhiều chính sách ưu đã dành cho khách hàng mua sỉ. Nếu bạn đang có nhu cầu mua hạt dẻ cười giá sỉ, hãy liên hệ Nut Garden để được tư vấn chi tiết hơn nhé!

Thông Tin Liên Hệ:

• Địa chỉ: A75/18 Bạch Đằng, Phường 2, Quận Tân Bình, TP.HCM
• Email: cskh@vuonhat.com
• Fanpage: https://www.facebook.com/vuonhat
• Hotline: 0901862795 – 0901862796

-44%

Hạt dẻ cười Mỹ rang muối không tẩy trắng

249.000₫ Giá gốc là: 249.000₫.139.000₫Giá hiện tại là: 139.000₫.

Thêm vào giỏ hàng

-23%

Mixed Nut 4in1 – 500g

Được xếp hạng 5.00 5 sao

385.000₫ Giá gốc là: 385.000₫.295.000₫Giá hiện tại là: 295.000₫.

Thêm vào giỏ hàng

-30%

Hạt óc chó tách vỏ 400g – Hạt óc chó Chandler

Được xếp hạng 5.00 5 sao

109.000₫ – 209.000₫

Lựa chọn các tùy chọn

Sản phẩm này có nhiều biến thể. Các tùy chọn có thể được chọn trên trang sản phẩm

Hạt macca nguyên vỏ – Sản phẩn nhập khẩu từ Úc

Được xếp hạng 4.69 5 sao

79.000₫ – 159.000₫

Lựa chọn các tùy chọn

Sản phẩm này có nhiều biến thể. Các tùy chọn có thể được chọn trên trang sản phẩm

MUA NGAY TRÊN SÀN
ĐỂ NHẬN NHIỀU KHUYẾN MÃI HẤP DẪN

Giá hạt dẻ cười bao nhiêu 1kg? Bảng giá hạt dẻ cười 2022
Nam Nguyễn

Hạt dẻ cười hay còn gọi là quả hồ trăn, đây là loại cây thực vật thuộc họ Đào lộn hột. Hạt dẻ cười tươi là loại hạt có lợi cho sự bảo vệ trái tim khỏe mạnh. Duy trì, ăn hạt dẻ cười mỗi ngày giúp giảm lượng cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol tốt có trong máu. Vì thế, hạt dẻ cười tươi được chế biến thành nhiều món ăn khác nhau, rất ngon và bổ dưỡng. Chế biến hạt dẻ cười bằng cách rang muối là phương pháp phổ biến nhất. Nhưng cách rang hạt dẻ cười làm sao cho ngon, không bị cháy khét thì bạn nên xem bài chia của Nut Garden dưới đây!

Công thức chế biến hạt dẻ cười tươi sống

Có rất nhiều cách chế biến hạt dẻ cười, nào là làm sữa, nào là làm bánh, nào là xào cùng nhiều món ăn, nào là trộn salad… Trong những cách ăn đó thì có lẻ phổ biến nhất và chế biến đơn giản nhất là làm món hạt dẻ cười rang muối. Cùng tìm hiểu đôi nét về cách làm hạt dẻ cười rang muối sau đây nhé!

1. Cách rang hạt dẻ cười với muối

Hạt dẻ cười rang muối là cách ăn phổ biến nhất đối với việc chế biến hạt dẻ cười. Hạt dẻ cười rang muối tương đối dễ làm không quá mất thời gian mà hương vị lại gần như là hoàn mĩ, thơm ngon và béo hơn so với những cách ăn hạt dẻ cười khác.

Lựa chọn hạt dẻ:

Để có món hạt dẻ cười rang muối ngon siêu đỉnh, thì khâu chuẩn bị, lựa chọn hạt dẻ cười tươi là cực kỳ quan trọng. Đặc điểm, khi lựa chọn hạt dẻ cười sống thường có vỏ màu vàng hoặc nâu. Hạt dẻ tự nhiên sẽ không phải có màu trắng tinh như hạt dẻ của Trung Quốc, loại này rất có thể bị tẩm hóa chất tẩy trắng rất độc hại. Hạt dẻ tự nhiên cũng có kích thước to và dài hơn so với hạt dẻ Trung Quốc, thường nở đều, đẹp hơn hạt dẻ Trung Quốc. Cùng tìm hiểu cách rang hạt dẻ cười ngon, theo công thức dưới đây nhé.

Nguyên liệu:

• 1kg hạt dẻ 
• 1 muỗng chút muối

Cách chế biến:

• Bước 1: Sau khi lựa chọn được hạt dẻ ưng í, tiến hành loại bỏ một số tạp chất hay bụi bẩn bám bên ngoài vỏ hạt dẻ. 
• Bước 2: Khi chảo đã nóng tiến hành cho hạt dẻ cười vào và đảo đều. Trong quá trình rang hạt dẻ, bạn cho lửa nhỏ lại để chín đều liên tục, đảo đều tay để các hạt không bị cháy.
• Bước 3: Rang hạt dẻ một lúc thì cho muối vào. Hạt bắt đầu có mùi thơm và muối quyện vào hạt dẻ là được. Lúc này cho thành phẩm ra ngoài, để nguội là có thể thưởng thức ngay món ăn hấp dẫn này. 

Lưu ý: Nếu không dùng hết bạn có thể cho vào hộp và đậy nắp kín sẽ để được một thời gian. Bạn nhớ cất ở những nơi thoáng mát, nhiệt độ ổn định và không bị ẩm ướt nhé.

Cách rang dẻ cười ngon thật đơn giản ngay tại nhà đúng không, nếu bạn không có thời gian có thể tìm đến cửa hàng Nut Garden để mua được hạt dẻ chế biến sẵn chất lượng.

>> Tham khảo giá hạt dẻ cười rang muối TẠI ĐÂY

2. Công thức làm sữa hạt dẻ cười

Sữa hạt dẻ cười được nhiều bà mẹ làm cho con, cũng như nhiều bà nội trợ hay làm cho gia đình. Công thức làm sữa hạt dẻ cười khá mất nhiều thời gian chuẩn bị. Thời gian nấu và chế biến thường cũng mất từ 30 phút đến 1h đồng hồ.

Nguyên liệu:

• 1cup hạt dẻ cười Mỹ nguyên vỏ đã rang
• 4 cup nước nóng
• 5 muỗng mật múa hoặc mật ong
• 1 ít muối hồng
• ½ thìa cà phê vani nguyên chất hoặc 1-2 giọt vani nước

Cách chế biến:

• Bước 1: Ngâm hạt dẻ cười trong nước ấm từ 8-12 tiếng, rửa sạch bỏ lớp vỏ lụa, trụng qua nước sôi. Cho hạt dẻ vào máy xay nhuyễn, sau đó cho nguyên liệu vào xay, lọc bã nếu không thích uống lợn cợn.
• Bước 2: Bạn có thể cho thêm chà là vào xay cùng, để tạo vị ngọt tự nhiên cho sữa. Thêm cacao vào cùng thì sẽ có món sữa hạt chocolate.
• Bước 3: Cho sữa hạt ra ly và thưởng thức hương vị ngon lành . Sữa hạt có thể bảo quản được từ 2-3 ngày, nhớ lắc đều trước khi sử dụng vì sữa hạt dễ bị tách nước nhé.

3. Cách làm bánh mì hạt dẻ cười

Nguyên liệu:

• 30 hạt dẻ cười bóc vỏ
• 3 nhánh tỏi
• 1 bát phomai parmesan nạo nhỏ
• 1 nắm rau mùi Ý thái nhỏ
• 100ml dầu oliu
• 2 quả trứng gà
• 300-350ml sữa
• 30ml bơ tan chảy
• ¼ thìa muối trắng
• 130gr bột mì

Cách chế biến:

• Bước 1: Cho các nguyên liệu gồm: hạt dẻ cười, tỏi, phomai parmesan, rau mùi Ý, dầu oliu vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn hỗn hợp.
• Bước 2: Cho 2 quả trứng gà vào bát to và đánh đều tay, cho tiếp sữa và bơ tan chảy tiếp tục khuấy hỗn hợp. Sau đó cho bột mì vào, đánh cho đến khi hỗn hợp hòa quyện, bột không còn vón cục là được. Sau cùng, cho hỗn hợp nguyên liệu đã xay nhuyễn ban đầu và tiếp tục trộn đều.
• Bước 3: Cho bơ vào khay, để bánh chi chính có độ bóng vàng và thơm hơn. Cho khay vào lò nướng ở nhiệt độ 450 độ F – 230 độ C. Bơ tan chảy ra, sau đó cho hỗn hợp bột bánh vào từng khay bánh. Nướng trong bánh ở nhiệt độ 450 độ F và 230 độ C, lưu ý cho bột vào nữa khay bánh vì khi chín bánh sẽ tiếp tục phồng to ra đó. Nướng bánh thêm trong vòng 15 phút ở nhiệt độ 400 độ F – 200 độ C. 

Bạn đợi bánh nguội bớt đi, lấy ra ngoài và thưởng thức từng chiếc bánh nhỏ xinh. Bánh có độ giòn của lớp vỏ, bên trong ẩm và có mùi phô mai, mùi hạt dẻ cười. 

4. Luộc hạt dẻ cười

Nếu bạn không có nhiều ý tưởng, thời gian để làm những món ăn cầu kỳ từ hạt dẻ cười thì luộc chín là cách thức chế biến đơn giản nhất.

Nguyên liệu:

• 0,7-1kg hạt dẻ cười
• 1 thìa cà phê muối

Cách chế biến: 

• Bước 1: Hạt dẻ sau khi đem về nhà, loại bỏ bụi bẩn bám bên ngoài. Tiếp đến, vẫy kỹ nước để hạt dẻ cười được ráo vỏ.
• Bước 2: Cho vào 1 thìa cà phê muối vào nồi nước rồi khuấy đều để món hạt dẻ cười được đậm vị hơn. Cho hạt dẻ cười vào, và bắt lên bếp luộc. 

Luộc hạt dẻ cười từ 10 – 15 phút. Lưu ý đừng nên luộc hạt dẻ cười chín quá vì như vậy dễ khiến vỏ và thịt bạt bị đen đi, không còn vị tự nhiên.

• Bước 3: Để hạt dẻ được thơm ngon hơn, bạn có thể rang sơ qua hạt dẻ cười để hạt dẻ được khô vỏ, bùi ngọt tự nhiên. Rang trong vòng từ 3-5 phút, lớp vỏ hơn cháy xém là được.

Tham khảo bài viết: Hạt dẻ cười bao tiền 1kg

Cách bảo quản hạt dẻ cười

1. Cách bảo quản hạt dẻ cười tươi như nào

Sau khi mua được hạt dẻ cười tươi chất lượng, nếu hạt dẻ cười sử dụng ngay trong ngày bạn chỉ cần cất ở nơi thoáng mát là được. Còn bạn muốn bảo quản được lâu hơn, có thể cho hạt dẻ vào hộp kín và để vào ngăn lạnh hoặc ngăn đông. Các loại hạt không có vỏ có thể bảo quản được hơn 3 tháng trong tủ đông. Để tránh trường hợp bị rã đông, bạn nên cất hạt dẻ bằng túi nhựa. Tuy có thể bảo quản được lâu trong tủ đông, nhưng như vậy hạt dẻ cười sẽ làm giảm đi nhiều độ thơm ngon từ hạt dẻ. 

Để làm mới hạt dẻ cười đã mất độ giòn, bạn có thể nướng hạt dẻ trong vòng 200 độ F từ 10 đến 15 phút. 

Có thể bạn quan tâm: Cách phân biệt hạt dẻ cười Trung Quốc

2. Cách bảo quản hạt dẻ cười đã qua chế biến

Hạt dẻ cười đã được chế biến có thể được bảo quản ở những nơi khô ráo thoáng mát, cho vào hộp kín để hạt không bị mềm và tránh côn trùng bò vào trong. Bạn có thể cất sử dụng trong vòng 1 tháng khi bảo quản tốt.

Mua hạt dẻ cười rang muối đã chế biến sẵn

Hạt dẻ cười tự nhiên có mùi vị ngọt bùi, thơm, rất ngon và không hề bị đắng. Để mua được hạt dẻ cười ngon và chất lượng bạn nên tìm đến những địa chỉ thật sự đáng tin cậy. Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm hạt dẻ cười chất lượng kém, không đảm bảo dinh dưỡng và thật sự an toàn.

Có nhiều loại hạt dẻ từ Trung Quốc có nguồn gốc không rõ ràng, dùng chất tẩy làm cho hạt dẻ có vỏ ngoài trắng, đẹp mắt nhưng chất lượng lại rất tệ. Bạn có thể đến các cửa hàng phân phối sản phẩm hạt dinh dưỡng uy tín và chất lượng để không ảnh hưởng đến sức khỏe của mình. 

Một trong những địa chỉ phân phối hạt dinh dưỡng hàng đầu bạn có thể hoàn toàn tin tưởng đó là công ty Nut Garden. Đây là nơi chuyên nhập khẩu các loại hạt dinh dưỡng như hạt óc chó, hạt hạnh nhân, hạt điều, hạt dẻ cười,…Các sản phẩm tại Nut Garden được nhập khẩu uy tín từ các quốc gia như Mỹ, Canada, Úc, Thổ Nhĩ Kỳ,...Nut Garden có cả hình thức mua hàng trực tiếp tại cửa hàng, hoặc qua online. Hạt dinh dưỡng được đóng gói bao bì kỹ càng, đảm bảo khi sử dụng vẫn giữ được hương vị và dinh dưỡng của hạt. 

Hạt dẻ cười có nguồn gốc từ Mỹ, tại Nut Garden có giá là 290.000 đồng với 500gr. 

Nut Garden hy vọng với những thông tin thú vị và cách rang hạt dẻ cười đơn giản sau, bạn có thể tự tin chế biến các món ăn từ hạt dẻ ngay tại nhà.

Thông tin liên liên hệ:

• Địa chỉ: A75/18 Bạch Đằng, Phường 2, Tân Bình, Tp.HCM
• Hotline: 0901.862.795 – 0901.862.796
• Email: cskh@vuonhat.com 
• Fanpage: https://fb.com/vuonhat

>> Tham khảo thêm: Tác dụng của hạt dẻ cười với bà bầu

MUA NGAY TRÊN SÀN
ĐỂ NHẬN NHIỀU KHUYẾN MÃI HẤP DẪN

Cách rang hạt dẻ cười và những cách chế biến khác
Nam Nguyễn

Hạt dẻ cười là loại hạt rất phổ biến trên thị trường của Việt Nam. Đây là loại hạt được nhiều người yêu thích đặc biệt là vào những dịp lễ Tết. Mọi người thường mua về để biếu quà hay để chung với bánh mứt đãi khách,… Thế nhưng đã bao giờ bạn thắc mắc về cái tên “hạt dẻ cười”? Tại sao nó lại có tên gọi đó và ăn hạt dẻ có tác dụng gì? Hôm nay Nut Garden sẽ cùng chia sẻ với bạn những điều bổ ích về loại hạt có một không hai này nhé!

Cây hạt dẻ cười là gì?

Cây hạt dẻ cười có tên tiếng Anh là Pistachios, nhiều địa phương gọi cây dẻ cười là cây hồ trăn hay còn gọi là quả kiên. Cây hạt dẻ cười thuộc nhánh nhỏ trong chi đào độn hột. Cây hạt dẻ cười phát triển tốt trong môi trường khí hậu khô, mát mẻ. Cây trưởng thành (và có thể cho quả) có thể cao đến 12m. Mùa xuân là thời điểm cây ra hoa và tạo quả, đặc trưng của quả hạt dẻ cười là thường phát triển thành chùm và có màu xanh giống như quả nho. Sau đó sẽ dần chuyển sang màu đỏ và cứng lại khi bắt đầu chín. Khi quả đã chín hoàn toàn sẽ tự động tách khỏi lớp vỏ bên ngoài, và còn lại phần hạt và lớp vỏ bên trong. Phần hạt bên trong mỗi quả hạt dẻ cười có màu xanh tím và là phần có thể ăn được. (1)

Công đoạn thu hoạch quả hạt dẻ cười được xem là khá thú vị và hiệu quả. Người ta sẽ đặt bao lưới dưới tán cây, sau đó sử dụng máy lắc cơ học để quả hạt dẻ cười rơi xuống. Nếu được chứng kiến tận mắt sẽ trông giống như một cơn mưa hạt dẻ cười rơi xuống giữa ban ngày. Quả hạt dẻ cười sau khi thu hoạch sẽ được sấy khô trong 24h để tránh nhiễm aflatoxin, đây là độc tố vi nấm sản sinh tự nhiên trong môi trường. Tiếp đó là các công đoạn rửa, ngâm hạt và sấy khô trong 3-4 ngày, hạt dẻ cười sẽ được rang muối hoặc rang thô để thành phẩm và đưa ra thị trường.

Tham khảo bài viết: Cách rang hạt dẻ cười

Hạt dẻ cười xuất xứ từ đâu?

Cây dẻ cười lần đầu tiên được con người phát hiện là tại vùng đất Ba Tư xa xôi ở Trung Á, hiện nay là Iran, đây mới thực sự là quê cha đất mẹ của cây dẻ cười. Trải qua nhiều thế kỷ giống cây dẻ cười được nhân rộng ra nhiều khu vực khác nhau trên toàn thế giới. Có thể kể đến như Ấn Độ, Hy Lạp, Iraq, Lebanon, Ai Cập, Thổ Nhĩ Kỳ,…  và cả Việt Nam của chúng ta. 

Hiện nay, nhu cầu sử dụng hạt dẻ cười ngày càng gia tăng tại thị trường Việt Nam. Tuy nhiên, đa phần các sản phẩm hạt dẻ cười tại Việt Nam là được nhập khẩu từ các thị trường như Mỹ, Trung Quốc,… Vậy cây hạt dẻ cười trồng ở đâu Việt Nam? Bằng cách áp dụng công nghệ trong nông nghiệp trồng trọt, cây hạt dẻ cười được trồng thành công tại các tỉnh thuộc miền Trung và Tây Nguyên như Đà Lạt, Sapa. Nhờ có khí hậu mát mẻ, dễ chịu thích hợp để cây hạt dẻ cười phát triển.

Thế nhưng vẫn còn khá ít địa phương có thể trồng được loại cây này. Do đó, sản lượng thu về chỉ đáp đứng một lượng nhỏ nhu cầu của người dùng. Thực tế hiện nay, đa số các sản phẩm hạt dẻ cười được người Việt Nam sử dụng là hàng nhập khẩu từ nước ngoài.

Cây dẻ cười trồng ở đâu nhiều nhất?

Cây hạt dẻ cười phát triển nhanh trong môi trường khí hậu dễ chịu, vậy hạt dẻ cười được trồng ở đâu nhiều nhất. Tuy không phải là quê hương cội nguồn của cây hạt dẻ cười nhưng Mỹ là quốc gia nổi tiếng hàng đầu về xuất khẩu các sản phẩm hạt dẻ cười trên toàn thế giới. Quay trở lại về những năm 1880, người Mỹ nhận thấy được những ưu thế về địa hình của bang California có thể phát triển được cây dẻ cười. Do đó, họ đã đến Ba Tư để nghiên cứu và thu thập hạt cây dẻ cười và mang về đất nước của mình để nhân giống và trồng trọt.

Sau một thời gian dài nỗ lực áp dụng các kỹ thuật nông nghiệp, cây hạt dẻ cười đã được canh tác trên diện rộng tại khắp các nông trại tại California. Và khi bất kì ai đó hỏi hạt dẻ cười trồng ở đâu nhiều nhất thì câu trả lời chắc chắn là Mỹ. Bang California của Mỹ đã trở thành vùng cung cấp sản lượng hạt dẻ cười lớn nhất trên toàn thế giới. Có thể thấy, hạt dẻ cười được nhập khẩu từ Mỹ nhận được sự quan tâm và đánh giá rất cao từ người tiêu dùng, trong đó có Việt Nam.
Ngoài ra, hạt dẻ cười cũng được trồng rộng rãi và phổ biến ở các quốc gia sau:

• Các quốc gia thuộc vùng Địa Trung Hải: Ý, Hy Lạp, Thổ Nhĩ Kỳ, Liban, Syria, Ai Cập, Tunisia…
• Châu Mỹ: Mỹ (phổ biến ở bang California), Mexico…
• Các đất nước khác: Ấn Độ, Trung Quốc, Iraq, Sicilia, Afghanistan, Việt Nam,…

>>> Mua hạt dẻ cười tại Nut Garden

Hạt dẻ cười Mỹ

Giá trị dinh dưỡng có trong hạt dẻ cười

Tùy vào từng nguồn gốc mà hạ dẽ cười sẽ có sự chênh lệch về thành tỉ số lượng calo có trong hạt. Nhưng theo con số trung bình trong 100g nhân hạt dẻ cười có 562,1 kcal. Như vậy chỉ số calo trong hạt hồ trăn không nhỏ cho nên có rất nhiều người sử dụng để làm thực phẩm ăn vặt hoặc kết hợp với chế độ giảm cân lành mạnh.

Theo thông tin dinh dưỡng do USDA cung cấp, trong 100g nhân hạt dẻ cười sẽ có những giá trị dinh dưỡng như sau:

• Lượng Calo: 562,1
• Chất béo 32g
• Natri: 6mg
• Carbohydrate: 20g
• Chất xơ: 8g
• Đường: 7g
• Chất đạm: 16g
• Kali: 625mg

Hạt dẻ cười có tác dụng gì?

Tiếp theo chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem hạt dẻ cười có tác dụng gì nhé! Có thể nói rằng hạt dẻ cười chứa hàm lượng dinh dưỡng vô cùng dồi dào. 100gr hạt nguyên chất chứa nhiều chất béo, protein cùng những chất khoáng khác. Không chỉ thế trong nó chứa hơn 30 loại vitamin và dưỡng chất thực vật. Chỉ là một hạt nhỏ xíu thôi nhưng lại có chất lượng vượt trội. Dù là ở độ tuổi nào ăn hạt dẻ cười đều bổ sung dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Ngoài ra loại hạt này còn có một số tác dụng nhất định đến con người chúng ta.

1. Hỗ trợ giúp giảm cân hiệu quả

Theo ước tính, trung bình mỗi ngày cơ thể chúng ta cần 2.000 calo để duy trì hạt động và cân nặng. Như đã nói trên trong 100g hạt dẻ cười có chứa đến 562,1 calo (nhiều hơn 1 bửa ăn trong ngày). Do vậy, bạn chỉ cần ăn 1 lượng vừa đủ là có thể thay thế 1 bửa trưa hoặc bửa ăn tối trong ngày.

Ngoài ra trong hạt dẻ cười còn chứa nhiều protein và chất béo không bão hòa. Protein giúp bạn cung cấp năng lượng, giảm ngay cơn thèm ăn. Còn giúp bạn kiểm soát được lượng thức ăn được nạp vào cơ thể do tạo cảm giác nhanh no. Chất béo có trong hạt dẻ cười lại không làm bạn tăng cân đâu nhé. Vì vậy mà hãy yên tâm khi sử dụng loại hạt này và không còn lo lắng ăn hạt dẻ có tăng cân không nữa nhé.  

Tham khảo bài viết: Hạt dẻ cười bao nhiêu calo? Cách ăn hạt dẻ cười giảm cân

2. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Ăn hạt dẻ cười có tác dụng gì, đó chính là giảm nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, đặc biệt là ở người lớn tuổi. Hạt dẻ cười có chỉ số đường huyết khá thấp, do đó sẽ không làm tăng lượng đường trong máu sau khi ăn. Một số nghiên cứu khoa học đã cho thấy răng hạt dẻ cười có tác dụng làm giảm đường huyết cao trong những khẩu phần ăn chứa nhiều carbohydrate.

Không chỉ thế các axit amin có trong hạt dẻ cười cũng góp phần giúp ngăn người bệnh tiểu đường type 2 nữa đấy. Photpho có trong nó sẽ giúp chuyển hóa protein thành những axit amin có lợi cho sức khỏe. Nhờ đó ngăn chặn con người mắc phải căn bệnh tiểu đường.

3. Ăn hạt dẻ cười giúp mang lại trái tim khỏe

Mọi người thường thắc mắc rằng hạt dẻ có tác dụng gì đối với sức khỏe con người. Với khẩu phần ăn chứa hạt dẻ cười mỗi ngày sẽ giúp cải thiện được các vấn đề về tim mạch. Nhờ chứa các chất chống oxy hóa cũng như các chất béo không bão hòa có lợi cho trái tim. Làm giảm lượng cholesterol LDL – một loại cholesterol xấu, giảm tỷ lệ mắc bệnh tim mạch vành.  Ngoài ra vitamin E, A còn giúp chống lại các chứng viêm nhiễm, giảm nguy cơ đột quỵ.

Hạt dẻ cười còn làm giảm lipoprotein – yếu tố gây ảnh hưởng đến trái tim. Kết hợp cùng với axit amin, L-arginine làm giãn nở mạch máu. Giúp lưu thông khí huyết, tăng cường dòng chảy của máu và làm giảm huyết áp.

4. Ăn hạt dẻ cười thường xuyên giúp mắt khỏe và sáng

Ăn hạt dẻ cười có tốt không là mối quan tâm của nhiều người. Hạt dẻ cười làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt nhờ có các chất chống oxy hóa đặc trưng trong nó. 2 loại carotenoid có trong loại hạt này là lutein, zeaxanthin với hàm lượng cao. Hơn hẳn những loại rau xanh khác nữa đấy. Loại carotenoid này đóng vai trò như chất chống oxy hóa, bảo vệ đôi mắt khỏi những tác nhân gây hại khác. Giúp chúng ta giảm được nguy cơ bị đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng ở người cao tuổi.

>> Xem ngay: Hướng Dẫn Cách Chế Biến Hạt Diêm Mạch

5. Bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho bà bầu

Hẳn là rất nhiều bạn thắc mắc rằng hạt dẻ cười có tốt cho bà bầu hay không. Hạt dẻ cười là loại chứa nhiều chất dinh dưỡng bổ sung cho thai nhi trong bụng mẹ. Nó chứa omega-3 giúp phát triển não bộ của bé từ sớm, giúp trẻ thông minh hơn. Ngoài ra hạt dẻ cười còn chứa nhiều chất đạm. Đây là loại chất rất quan trọng trong quá trình phát triển và hình thành nên cơ thể con người. Khi mang thai bổ sung chất đạm sẽ làm cho các mô cơ của thai nhi được phát triển. 

Ăn nhiều hạt dẻ có tốt không? Hạt dẻ cười còn giúp nâng cao khả năng miễn dịch, tăng sức đề kháng của mẹ bầu trong suốt quá trình mang thai nữa đấy. Caroten, vitamin E và các hợp chất polyphenol có trong nó sẽ giúp các mẹ không bị cảm cúm và các căn bệnh khác gây nguy hại đến thai nhi. Loại hạt này còn chứa lượng đồng làm tổng hợp làm lượng hồng cầu trong cơ thể mẹ và bé. Do đó việc ăn hạt dẻ cười trong khi mang thai đem đến rất nhiều lợi ích cho mẹ bầu đấy. Ngại gì mà không thử loại hạt này ngay thôi!

6. Thúc đẩy tiêu hóa đường ruột

Dù là loại hạt nào đi nữa thì trong nó cũng chứa rất nhiều chất xơ. Hạt dẻ cười cũng không ngoại lệ, lượng chất xơ này sẽ giúp đường tiêu hóa của chúng ta nhẹ nhàng hơn. Thúc đẩy đường ruột khỏe mạnh, ngoài ra còn tạo ra môi trường tốt cho những vi khuẩn có lợi hoạt động. Việc bổ sung chất xơ mỗi ngày sẽ giúp cơ thể đào thải được những chất độc, chống táo bón,…

Và một vấn đề mà người tiêu dùng vẫn hay chú ý đến chính là ăn hạt dẻ nhiều có tốt không? Khẩu phần ăn được các nhà khoa học khuyên dùng là từ 25 – 35 hạt mỗi ngày là vừa đủ. Đây là loại hạt tốt tuy nhiên cần nên nạp một lượng chừng mực để cơ thể hấp thụ được những chất dinh dưỡng có trong nó nhé!

Có thể bạn quan tâm: Giá hạt dẻ cười bao nhiêu 1kg

Ăn hạt dẻ cười mỗi ngày có tốt không?

Nhiều người “nghiện” ăn hạt dẻ cười thường lo lắng liệu ăn hạt dẻ cười mỗi ngày có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không? Thực tế việc ăn hạt dẻ cười mỗi ngày không gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn mang đến nhiều tác dụng tốt. Tuy nhiên, phải đảm bảo số lượng hạt ăn mỗi ngày, không được ăn quá nhiều, quá lạm dụng nếu không rất dễ dẫn đến nhiều tác dụng phụ cũng như tăng cân. Đặc biệt đối với phụ nữ mang thai cần lưu ý số lượng hạt nên dùng mỗi ngày.

Một số lưu ý khi bảo quản hạt dẻ cười

Vì đây là loại hạt giòn nên khi bảo quản cần phải đảm hạt dẻ cười không bị hở khí. Điều đó sẽ làm hạt bị ỉu và không còn ngon nữa. Bạn có thể để chúng trong hũ có nắp đậy kín hoặc cho vào trong bao zip. Chú ý bảo quản ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp nữa đấy. 

Ngoài ra để có thể chọn mua được hạt dẻ cười tươi ngon, bạn cần chú ý điểm sau. Chọn loại hạt có vỏ màu ngà, một đầu phải được tách ra để lộ nhân bên trong và không có vết thâm. Nếu hạt vẫn chưa tách vỏ một đầu thì đó là hạt còn non. Loại hạt này chưa chín tới nên không thể đảm bảo được hương vị của hạt dẻ cười đâu nhé. Ngoài ra cũng cần nên quan tâm đến nguồn gốc sản xuất cũng như độ uy tín của sản phẩm. Để tránh nhầm lẫn với những sản phẩm kém chất lượng trôi nổi trên thị trường.

Ăn hạt dẻ có tác dụng gì? Tác dụng của hạt dẻ đối với sức khỏe của chúng ta thật sự không thể kể hết. Vừa có món ăn vặt thơm ngon lại tốt cho cơ thể, quả là ăn một được hai đấy. Hy vọng sau bài viết của Nut Garden bạn sẽ hiểu rõ hơn về những tác dụng của việc ăn hạt dẻ cười. Và hãy mua ngay loại hạt này để được thưởng thức mỗi ngày nhé.

-44%

Hạt dẻ cười Mỹ rang muối không tẩy trắng

249.000₫ Giá gốc là: 249.000₫.139.000₫Giá hiện tại là: 139.000₫.

Thêm vào giỏ hàng

-33%

Hạt hạnh nhân rang bơ nhập khẩu từ Mỹ

Được xếp hạng 4.89 5 sao

87.000₫ – 170.000₫

Lựa chọn các tùy chọn

Sản phẩm này có nhiều biến thể. Các tùy chọn có thể được chọn trên trang sản phẩm

-30%

Hạt óc chó tách vỏ 400g – Hạt óc chó Chandler

Được xếp hạng 5.00 5 sao

109.000₫ – 209.000₫

Lựa chọn các tùy chọn

Sản phẩm này có nhiều biến thể. Các tùy chọn có thể được chọn trên trang sản phẩm

Hạt macca nguyên vỏ – Sản phẩn nhập khẩu từ Úc

Được xếp hạng 4.69 5 sao

79.000₫ – 159.000₫

Lựa chọn các tùy chọn

Sản phẩm này có nhiều biến thể. Các tùy chọn có thể được chọn trên trang sản phẩm

Mẹo chọn lựa hạt dẻ cười ngon

Hiện nay, hạt dẻ cười rất được ưa chuộng tại thị trường Việt Nam, đặc biệt trong dịp lễ tết hằng năm. Ngoài các yếu tố về giá cả, khách hàng cần quan tâm đến nguồn gốc của hạt dẻ cười khi chọn mua. Nguồn gốc của sản phẩm sẽ quyết định chất lượng hạt dẻ cười mà bạn sẽ sử dụng. Do đó, đây là yếu tố quan trọng cần phải tìm hiểu trước khi đưa ra quyết định mua hàng. Dưới đây là một số thông tin được thu thập từ Nut Garden sẽ giúp bạn chọn mua hạt dẻ cười theo nguồn gốc dễ dàng hơn.

Thị trường Việt Nam hiện nay có 2 loại hạt dẻ cười phổ biến nhất là Hạt dẻ cười Mỹ và Hạt dẻ cười Trung Quốc.

• Hạt dẻ cười có chất lượng tốt nhất và được yêu thích nhất trên thị trường hiện nay được sản xuất tại các nông trại ở bang California (Mỹ). Kích thước hạt to và ruột có màu xanh lá nhạt. Đa phần hạt dẻ cười ở Mỹ không sử dụng chất tẩy trắng cho vỏ hạt do đó hình dáng bên ngoài không được bắt mắt. Tuy nhiên, không vì thế mà chất lượng của hạt dẻ cười bị giảm sút hơn so với các loại hạt dẻ cười đến từ các quốc gia khác.
• Hạt dẻ cười có nguồn từ Trung Quốc cũng được sử dụng phổ biến tại Việt Nam. Tuy nhiên xét về độ an toàn, độ ngọt bùi, hạt dẻ cười Trung Quốc không được đánh giá cao. Và thường xuyên được gắn mác hàng Mỹ khi về đến Việt Nam, do đó người tiêu dùng cần hết sức cẩn thận để tránh mua phải hàng giả, kém chất lượng.

So sánh hạt phỉ, hạt dẻ và hạt dẻ cười

1. Phân biệt hạt dẻ và hạt dẻ cười

Nhiều người nhầm lẫn giữa hạt dẻ và hạt dẻ cười là một chỉ khác tên gọi, nhưng thực tế thì đây là 2 loại hạt hoàn toàn khác biệt nhau cả về hình dáng, màu sắc, lẫn mùi vị. Hãy xem hình minh họa bên dưới:

2. Phân biệt hạt phỉ và hạt dẻ

Hạt phỉ có phải là hạt dẻ? Rất nhiều người nhầm lẫn điều này vì nhìn thực tế 2 loại hạt này khá là giống nhau cả về hình dạng và màu sắc. Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể phân biệt dựa vào cách nhìn và khi ăn rất dễ cảm nhận được sự khác biết.

Hạt phỉ là loại hạt có vỏ cứng ở bên ngoài, khi chế biến phải tách bỏ vỏ giữ lại phần nhân giòn ở bên trong. Nhân của hạt phỉ giòn như hạt óc chó, được sấy khô và bảo quản được lâu. Còn hạt dẻ cũng có lớp vỏ màu nâu nhưng vỏ mỏng, phần nhân khi hấp hay nướng lên lại mềm xốp, không bị cứng.

Hạt phỉ có hình dạng nhỏ hơn hạt dẻ, mùi vị của hai loại hạt này cũng rất khác nhau đấy. Do đó bạn hãy để ý kỹ trước khi mua để tránh nhầm lẫn hạt dẻ và hạt phỉ nhé. Hạt phỉ thường được dùng để kết hợp trong chocolate, bánh muffin hoặc chế biến thành dầu hạt phỉ. Bởi vì hàm lượng dinh dưỡng cao nên hạt phỉ được rất nhiều quốc gia ưa chuộng. Ngoài ra mỗi loại hạt sẽ có lượng dinh dưỡng và công dụng khác nhau. Bạn nên tham khảo rõ ràng, tác dụng của từng loại để mua cho chính xác. Nếu để ý một chút thì sẽ thấy hạt dẻ và hạt phỉ rất khác nhau đấy.

MUA NGAY TRÊN SÀN
ĐỂ NHẬN NHIỀU KHUYẾN MÃI HẤP DẪN

Hạt dẻ cười là gì? Hạt dẻ cười có tác dụng gì?
Nam Nguyễn

Phân biệt hạt dẻ cười Trung Quốc hiện đang rất được nhiều người quan tâm khi mà những nông sản Trung Quốc đang dần không còn được người dân ưu chuộng trong những năm qua. Ở thị trường Việt Nam hạt dẻ cười là một trong những sản phẩm nhập chủ yếu từ Trung Quốc nên nhiều người càng thêm lưu tâm.

Hạt dẻ cười hiện là loại hạt được nhiều người yêu thích tại Việt Nam. Tuy nhiên, có rất nhiều loại hạt dẻ trên thị trường hiện nay, không phải ai cũng có thể phân biệt được những loại này. Vì thế hôm nay Nut Garden sẽ đem đến cho bạn một vài cách phân biệt hạt dẻ cười, đặc biệt là hạt dẻ cười Trung Quốc nhé!

Cách phân biệt hạt dẻ cười theo nguồn gốc

1. Cách phân biệt hạt dẻ cười Trung Quốc

Có thể nói rằng, xét về sản phẩm hạt dẻ cười Trung Quốc đang chiếm nhiều thị phần nhất nhất tại thị trường Việt Nam. Đây thường là loại hạt dẻ được ngâm hóa chất gây độc hại, ảnh hưởng đến sức khỏe con người. Vì thế mà chúng ta cần phải phân biệt hạt dẻ cười Trung Quốc với những loại khác để không bị nhầm lẫn. 

Cách phân biệt này cũng rất đơn giản, hạt dẻ cười Trung Quốc thường là những loại hạt bị điếc, không chín hay nở ra được. Vì thế mà loại hạt này được đem đi tẩy trắng rồi kích nở để nhìn trông hấp dẫn hơn. Phần vỏ bên ngoài của hạt dẻ cười Trung Quốc sẽ có màu trắng tinh, phần nhân có mùi vị đắng, không thơm ngon như loại hạt thông thường. Loại hạt dẻ này thường được bán trong bao bì không rõ nguồn gốc xuất xứ, do đó người dùng cần phải tìm được nơi mua hàng uy tín nhé!

2. Cách phân biệt hạt dẻ cười Singapore

Đây được xem như là loại hạt dẻ dễ phân biệt nhất bởi hạt dẻ cười Singapore có phần nhân màu đỏ, nhắc đến hạt dẻ cười đỏ mọi người sẽ nghĩ ngay đến sản phẩm nhập từ Sing. Tuy nhiên, tại Sing vẫn còn rất trồng nhiều giống hạt dẻ khác. Hạt dẻ cười ờ Sing có lớp vỏ ngoài giống với hạt dẻ cười Mỹ, phần vỏ có màu trắng ngà. Khi ăn vào có hương vị thơm ngon, bùi béo hơn hẳn so với loại hạt dẻ cười Trung Quốc. Tuy nhiên người dùng cũng cần chọn nơi mua hàng uy tín, tránh phải việc mua nhầm loại nhuộm màu thực phẩm gây hại. 

3. Cách phân biệt hạt dẻ cười Nhật Bản

Hạt dẻ cười Nhật Bản với bề ngoài khá giống với hạt dẻ cười Mỹ, thế nhưng một điểm để nhận biết được điều khác biệt chính là màu sắc của phần nhân. Nhân của hạt dẻ cười Nhật Bản có màu xanh hơi hồng nhẹ, khi ăn vào có hương vị thơm ngon đặc biệt. Hạt dẻ cười Nhật Bản được sản xuất bằng công nghệ đặc biệt đem lại độ dinh dưỡng cao. Đối với các loại hạt dẻ đã được chế biến sẵn thì chúng ta có thể sử dụng trực tiếp. Loại hạt dẻ này không quá phổ biến tại thị trường Việt Nam nhưng vẫn có bán tại những cửa hàng bán đồ Nhật Bản. Vì thế bạn có thể tìm mua tại những cửa hàng này đấy.

4. Cách phân biệt hạt dẻ cười Iran

Một trong những loại hạt dẻ ngon nhất hiện nay chính là hạt dẻ cười Iran với hương vị thơm ngon không kém so với những hạt dẻ trên thị trường. Hạt dẻ cười Iran có phần nhân hạt được hòa quyện giữa hai màu xanh lục và màu tím đặc trưng. Bởi vì phải chịu tác động lớn của các ngoại lực từ môi trường, được trồng ở những vùng núi cao, vì thế mà hạt dẻ cười Iran có một hương vị bùi béo khác hẳn. Loại hạt này được sản xuất và chế biến nhiều thành dầu hoặc hạt dẻ ăn liền được rất nhiều người ưa chuộng.

5. Cách phân biệt hạt dẻ cười Việt Nam

Việt Nam đang triển khai trồng thử nghiệm các giống hạt dẻ cười tại miền Trung, nơi có khí hậu giống với xuất xứ của hạt dẻ cười tại các vùng Tây Á. Vẻ ngoài hạt dẻ cười Việt Nam y hệt những loại hạt dẻ khác, nhưng vì còn đang trồng thử nghiệm nên sản lượng không lớn. Nếu bạn muốn mua được hạt ngon nhất thì nên chọn vào những vụ mùa cuối năm sẽ được loại ngon hơn. 

Hạt dẻ cười Việt Nam có phần hạt có kích thước hạt không đồng đều, phần vỏ có màu nâu vàng, không được trắng. Bởi vì không qua xử lý hóa chất nên vẫn giữ màu nguyên bản của hạt dẻ cười. Mức giá của hạt dẻ cười Việt Nam dao động từ 380.000 – 500.000 đồng/kg, vì thế bạn có thể xem xét để chọn mua ở những nơi uy tín.

Tham khảo thêm bài viết: Hạt dẻ cười có tốt cho bà bầu không?

Có bao nhiêu loại hạt dẻ cười trên thị trường

Tại Việt Nam hầu hết hạt dẻ cười đều nhập từ các nước. Do vậy, tại thị trường Việt Nam rất đa dạng vè chủng loại sản phẩm hạt dẻ cười. Sau đây Nut Garden chỉ chia sẻ những loại hạt dẻ cười nổi bật được người dùng ưa chuộng nhất hiện nay.

1. Hạt dẻ cười đỏ

Nhắc đến hạt dẻ cười đỏ thì chắc chắn không thể nhắc đến hạt dẻ cười Iran. Đây là nơi có sản lượng hạt dẻ cười đỏ cao nhất thế giới. Đặc điểm của loại hạt này có màu đỏ đặc trưng, mang lại hương vị thơm ngon, bùi béo mỗi khi ăn. Cùng với màu sắc bắt mắt, gây sự chú ý tò mò của nhiều người dùng. Nếu có cơ hội, bạn hãy thử ăn loại hạt dẻ cười đỏ này thử xem, chắc chắn sẽ khó quên được đấy. 

2. Hạt dẻ cười nâu

Đây là loại hạt dẻ thường hay gặp nhất, trong đó loại có hương vị thơm ngon đặc biệt là hạt dẻ cười Mỹ. Phần vỏ của hạt dẻ được hé mở để lộ phần nhân bên trong được bọc bởi một lớp màng màu nâu. Khi ăn vào có vị bùi béo ngậy ngay từ lần thử đầu tiên. Bạn có thể dễ dàng tìm mua hạt dẻ cười nâu tại các cửa hàng chuyên dụng. 

3. Hạt dẻ cười tím

hạt dẻ cười tím là loại phổ biến thường thấy ở hạt dẻ cười Singapore. Trong thời gian gần đây loại hạt dẻ này được rất nhiều người săn đón bởi hương vị độc lạ, bề ngoài bắt mắt. Bạn có thể tìm mua loại hạt dẻ cười tím này tại các siêu thị hoặc cửa hàng bán hạt dinh dưỡng. Loại hạt dẻ này có mức giá vừa phải, bạn có thể mua để thưởng thức ngay loại hạt độc lạ này nhé. 

Xem thêm: Một vài cách rang hạt dẻ cười

Cách phân biệt hạt dẻ cười đã tẩy trắng

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại hạt dẻ khác nhau, trong đó có trộn lẫn loại hạt dẻ cười tẩy trắng độc hại. Cách nhận biết loại hạt cũng rất đơn giản, hạt dẻ cười bị tẩy trắng thường có phần vỏ trắng muốt. Trong khi đó đối với các loại hạt dẻ khác phần vỏ có màu trắng ngà hơi ngả vàng, hạt đều và chín nở hé miệng lộ phần nhân bên trong. 

Hạt dẻ cười qua tẩy trắng có phần hạt dài, thường được sản xuất từ Trung Quốc. Khi ăn hạt dẻ có vị đắng, phần nhân bị hư mốc không được thơm ngon như các loại của Mỹ, Nhật Bản,… 

Tham khảo bài viết: Giá hạt dẻ cười bao nhiêu tiền 1 kg

Cách chọn hạt dẻ cười loại 1 chất lượng cao

Hạt dẻ cười loại 1 chính là loại cao cấp nhất trong số các loại hạt dẻ, mỗi hạt được tuyển chọn kỹ lưỡng nhất, to tròn đều nhau. Không chỉ vậy còn đảm bảo được hương vị thơm ngon, bùi béo trong từng hạt. Bởi vì có chất lượng cao hơn hạt dẻ loại 2, loại 3 nên hạt dẻ cười loại 1 này có phần khó tìm mua hơn. 

Cách để chọn mua hạt dẻ cười loại 1 này cũng không quá khó khăn, đây chính là hạt dẻ cười có nguồn gốc từ Mỹ hay Úc,… bởi đây là những nơi có sản lượng cũng như chất lượng hàng đầu trên thế giới. Thông thường hạt dẻ cười loại 1 sẽ có một lớp màng màu nâu bao phủ bên ngoài phần nhân, hương vị thơm ngon đặc biệt. Vì những tiêu chuẩn trên mà loại hạt dẻ cười này có sản lượng ít và giá thành khá cao. 

Lựa chọn được nơi mua hàng uy tín sẽ giúp cho bạn mua được đúng loại hạt dẻ cười. Nut Garden chính là một trong những nơi cung cấp hạt dẻ cười loại 1 chất lượng nhất, đạt được những tiêu chuẩn dinh dưỡng, hữu cơ và có giấy kiểm định chất lượng của các cơ quan ban ngành. Sản phẩm tại Nut Garden  không chứa những chất gây hại, chất làm biến đổi gen,… Không chỉ vậy còn được chế biến và đóng gói kỹ càng, đảm bảo đem lại những sản phẩm hoàn hảo nhất cho người dùng đấy.

Thông tin liên liên hệ:

• Địa chỉ: A75/18 Bạch Đằng, Phường 2, Tân Bình, Tp.HCM
• Hotline: 0901.862.795 – 0901.862.796
• Email: cskh@vuonhat.com 
• Fanpage: https://fb.com/vuonhat

Trên đây là một số thông tin về các cách phân biệt hạt dẻ cười. Hy vọng sau bài viết này bạn có thể phân biệt hạt dẻ cười Trung Quốc một cách đơn giản và lựa chọn được loại hạt dẻ mình yêu thích nhé!

>>> Xem thêm bài chia sẻ: Công dụng của hạt dẻ cười cho sức khỏe

-44%

Hạt dẻ cười Mỹ rang muối không tẩy trắng

249.000₫ Giá gốc là: 249.000₫.139.000₫Giá hiện tại là: 139.000₫.

Thêm vào giỏ hàng

-33%

Hạt hạnh nhân rang bơ nhập khẩu từ Mỹ

Được xếp hạng 4.89 5 sao

87.000₫ – 170.000₫

Lựa chọn các tùy chọn

Sản phẩm này có nhiều biến thể. Các tùy chọn có thể được chọn trên trang sản phẩm

-30%

Hạt óc chó tách vỏ 400g – Hạt óc chó Chandler

Được xếp hạng 5.00 5 sao

109.000₫ – 209.000₫

Lựa chọn các tùy chọn

Sản phẩm này có nhiều biến thể. Các tùy chọn có thể được chọn trên trang sản phẩm

Hạt macca nguyên vỏ – Sản phẩn nhập khẩu từ Úc

Được xếp hạng 4.69 5 sao

79.000₫ – 159.000₫

Lựa chọn các tùy chọn

Sản phẩm này có nhiều biến thể. Các tùy chọn có thể được chọn trên trang sản phẩm

MUA NGAY TRÊN SÀN
ĐỂ NHẬN NHIỀU KHUYẾN MÃI HẤP DẪN

Phân biệt hạt dẻ cười Trung Quốc – Hạt dẻ cười loại nào ngon
Nam Nguyễn

Ăn hạt dẻ cười có tốt cho bà bầu? là câu hỏi được rất nhiều mẹ bầu quan tâm đến hiện nay. Hạt dẻ cười thật ra mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe cho cả bà bầu lẫn thai nhi. Do đó, hãy cùng Nut Garden tham khảo bài viết dưới đây để biết được những lý do tại sao hạt dẻ cười lại rất tốt cho bà bầu nhé!

Hạt dẻ cười có tốt cho bà bầu không?

Hạt dẻ cười là một trong những sản phẩm dinh dưỡng được các chuyên gia khuyên dùng cho đại đa số mọi người. Trong đó còn có các nhóm các đối tượng nhạy cảm như: Trẻ em, bà bầu, người cao tuổi và một số người mắc bệnh mạn tính. Cùng tìm hiểu bà bầu ăn hạt dẻ cười được không nhé!

Theo nhiều nghiên cứu, hạt dẻ cười được tin dùng là bởi chúng sở hữu lượng dưỡng chất đa dạng, giúp cung cấp cho cơ thể nhiều năng lượng và chứa rất ít calorie. Từ đó góp phần mang lại nhiều lợi ích cho bà bầu.

Bạn biết đấy, mang thai là giai đoạn mà cơ thể người phụ nữ cần nạp thêm nhiều nguồn dưỡng chất thiết yếu. Trong đó có nhiều chất mà cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được. Thật may mắn, trong hạt dẻ cười chứa rất nhiều dưỡng chất tốt, cung cấp đa dạng các chất dinh dưỡng cần thiết. Một trong số đó có thể kể đến là chất xơ, protein, chất béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất,… Như vậy, hạt dẻ cười rất tốt cho bà bầu, các mẹ bầu rất nên bổ sung loại hạt dẻ cười này trong chế độ ăn của mình nhé!

Bà bầu ăn hạt dẻ cười bổ sung dinh dưỡng nào?

Tiếp nối chủ đề, bà bầu ăn được hạt dẻ cười không, Nut Garden sẽ đề cập đến thành phần dinh dưỡng của hạt dẻ cười đối với bà bầy. Như bạn biết đó, hạt dẻ cười đóng vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe bà bầu và cả sự phát triển của thai nhi. Ăn đúng và đầy đủ chất dinh dưỡng là yêu cầu bắt buộc để đảm bảo mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh.

Hạt dẻ cười chính là loại thực phẩm bổ dưỡng có thể cung cấp cho cơ thể mẹ bầu các chất dinh dưỡng cần thiết trong suốt thai kỳ. Để biết hạt dẻ cười có tốt cho bà bầu không thì chúng ta cùng xem lại bảng thành phần dinh dưỡng trong hạt dẻ cười có những gì nhé!

Dưới đây là thành phần dinh dưỡng có trong 1 ounce hạt dẻ cười (1 ounce = 2,8 gram):

• 159 calo
• 5,7 gram protein
• 12,9 gram chất béo
• 3 gram chất xơ
• 0.4 miligram Đồng (20% DV)
• 0,5 miligram vitamin B6 (25% DV)
• 291 miligram kali (8,3% DV)
• 1.1 miligram sắt (6.1% DV)
• 30 miligam canxi (3% DV)
• 146 đơn vị quốc tế vitamin A 
• 1,6 miligam vitamin C 
• 0,8 miligam vitamin E 

Tuy còn nhiều thành phần dinh dưỡng khác nữa, nhưng các chất kể trên chính là các chất cần thiết và quan trọng cho mẹ bầu. Chỉ với 1 ounce hạt dẻ cười là đã có thể cung cấp đủ sắt, folate, canxi và kali cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi. Để biết hạt dẻ cười có tác dụng gì với bà bầu thì hãy đọc tiếp bài viết này!

Tham khảo bài viết: Hạt dẻ cười giá bao nhiêu?

Những tác dụng của hạt dẻ cười với bà bầu

Hạt dẻ cười với bà bầu tuy rất tốt nhưng bạn chỉ nên ăn một lượng đủ và vừa phải. Nếu ăn một lượng quá nhiều, nó có thể gây ra một số các tác dụng phụ. Ngược lại, nếu ăn hạt dẻ cười một cách hợp lý, chúng mang đến cho mẹ bầu vô số lợi ích. Hãy cùng điểm qua một vài tác dụng của hạt dẻ cười với bà bầu dưới đây nhé!

• Hạt dẻ cười cung cấp một lượng protein dồi dào cho cơ thể, vô cùng thiết yếu cho sự phát triển cơ và mô của bé.
• Chất béo không bão hòa đơn có trong loại hạt này có thể làm tăng lượng cholesterol tốt và giảm lượng cholesterol xấu.
• Trong hạt dẻ cười có các chất chống oxy hóa như vitamin E, A, carotene và các hợp chất polyphenolic. Những chất này có khả năng tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ bầu.
• Đồng cũng là một chất cần thiết cho mẹ bầu. Hạt dẻ cười rất giàu chất này, có tác dụng giúp ổn định số lượng hồng cầu trong suốt thai kỳ. 
• Ngoài ra, hạt dẻ cười còn có đặc tính kháng viêm và giảm đau khớp cho mẹ bầu trong suốt quá trình mang thai. 
• Tình trạng táo bón của mẹ bầu sẽ được hạn chế do hạt dẻ cười cung cấp một hàm lượng chất xơ cao.
• Hạt dẻ cười còn cung cấp nhiều vitamin nhóm B như vitamin B1, B2, B3, B6,…  rất cần thiết sự phát triển của thai nhi cũng như sức khỏe mẹ bầu. 
• Đặc biệt, các axit béo omega-3 có trong loại hạt này còn rất tốt cho sự phát triển trí não của thai nhi. Đây là một trong những tác dụng nổi bật nhất của hạt dẻ cười với bà bầu. 

Có thể bạn quan tâm: Top 5 hạt dinh dưỡng tốt cho bà bầu

Mẹ bầu nên ăn hạt dẻ cười như thế nào?

Như đã nói trên, hạt dẻ cười dù có tốt cho bà bầu những vẫn sẽ có nhiều tác dụng phụ, hoặc hiệu quả không cao nếu dùng không đúng cách. Tiếp theo đây, hãy cùng tìm hiểu cách ăn hạt dẻ cười tốt cho bà bầu nhé!

1. Cách ăn hạt dẻ cười dành cho mẹ bầu

Trên thực tế, có rất nhiều cách để mẹ bầu có thể thêm hạt dẻ cười vào chế độ ăn hàng ngày của mình. Dưới đây là một số cách đơn giản và hữu ích mẹ bầu nên tham khảo:

• Mẹ bầu có thể dùng hạt dẻ cười như một món ăn nhẹ, món ăn vặt khi buồn miệng. Hoặc cũng có thể cho thêm vào các món ăn chính để làm tăng hương vị
• Trộn salad với hạt dẻ cười cũng là một gợi ý rất tốt cho sức khỏe đấy nhé! 
• Mẹ bầu có thể thử cho hạt dẻ cười vào sữa chua hoặc ngũ cốc để tạo thành một bữa ăn sáng bổ dưỡng mà không hề nặng bụng
• Hãy thử pha một cốc sữa với hạt dẻ cười, nghệ tây và hạnh nhân để uống khi đói nhé!

2. Những lưu ý khi ăn hạt dẻ cười mẹ bầu cần biết

Hạt dẻ cười thường được chế biến bằng cách sấy khô hoặc chiên. Đôi khi, các nhà sản xuất sẽ cho thêm muối vào khi chế biến. Do đó, nếu mẹ bầu đang gặp các vấn đề sức khỏe tim mạch hay thận thì hãy cẩn trọng khi ăn hạt dẻ cười nhé!

Một lưu ý nữa dành cho mẹ bầu là không nên ăn nhiều hơn 25 hạt dẻ cười trong một ngày. Nếu ăn quá nhiều có thể khiến lượng tinh dầu trong cơ thể bị dư thừa. Điều này có thể sẽ khiến mẹ bầu bị buồn nôn hoặc đau đầu. Ngoài ra, phụ nữ mang thai nếu sử dụng quá nhiều hạt dẻ cười sẽ có nguy cơ sinh non.

Nên mua hạt dẻ cười ở đâu an toàn cho mẹ bầu

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại hạt dẻ cười được bày bán tràn lan. Trong đó phổ biến nhất là loại hạt dẻ cười đã bị tẩy trắng. Hạt dẻ cười khi bị tẩy trắng sẽ có lớp vỏ bên ngoài trắng tinh. Phần nhân bên trong thì lại rất xanh tươi, đẹp mắt. Tuy nhiên mùi vị của loại này lại không được thơm ngon, đôi khi còn có vị đắng. Ngược lại, hạt dẻ cười tự nhiên có lớp vỏ ngoài hơi vàng nâu, nhìn hơi xù xì nhưng lại có vị ngọt bùi, thơm ngon và an toàn cho sức khỏe. 

Hiện nay, Nut Garden đang là đơn vị uy tín cung cấp loại hạt dẻ cười rang muối không tẩy trắng này. Hạt dẻ cười tại đây được nhập khẩu 100% trực tiếp từ nước ngoài. Sản phẩm luôn đi kèm với chất lượng, đầy đủ các giấy tờ kiểm định an toàn nên mẹ bầu yên tâm. Nếu có nhu cầu mua hạt dẻ cười, hãy liên hệ với Nut Garden để được hỗ trợ tư vấn nhé!

-44%

Hạt dẻ cười Mỹ rang muối không tẩy trắng

249.000₫ Giá gốc là: 249.000₫.139.000₫Giá hiện tại là: 139.000₫.

Thêm vào giỏ hàng

-33%

Hạt hạnh nhân rang bơ nhập khẩu từ Mỹ

Được xếp hạng 4.89 5 sao

87.000₫ – 170.000₫

Lựa chọn các tùy chọn

Sản phẩm này có nhiều biến thể. Các tùy chọn có thể được chọn trên trang sản phẩm

-30%

Hạt óc chó tách vỏ 400g – Hạt óc chó Chandler

Được xếp hạng 5.00 5 sao

109.000₫ – 209.000₫

Lựa chọn các tùy chọn

Sản phẩm này có nhiều biến thể. Các tùy chọn có thể được chọn trên trang sản phẩm

Hạt macca nguyên vỏ – Sản phẩn nhập khẩu từ Úc

Được xếp hạng 4.69 5 sao

79.000₫ – 159.000₫

Lựa chọn các tùy chọn

Sản phẩm này có nhiều biến thể. Các tùy chọn có thể được chọn trên trang sản phẩm

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: A75/18 Bạch Đằng, Phường 2, Quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh
• Email: cskh@vuonhat.com
• Hotline: 0901.862.795
• Twitter: https://twitter.com/Vuonhat

Vậy là Nut Garden đã chia sẻ những thông tin ăn hạt dẻ cười có tốt cho bà bầu hay không, đồng thời cách ăn hạt dẻ cười tốt cho mẹ bầu. Hy vọng những thông tin trên sẽ hữu ích cho mẹ bầu trong quá trình mang thai của mình nhé!

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Những thông tin có trong bài đều được trích dẫn từ nhiều nguồn có uy tín. Tuy nhiên, tùy vào từng cơ địa và mẹ bầu rất dễ mẫn cảm với nhiều thành phần dinh dưỡng cho nên hãy hỏi kỹ ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nhé!

>> Xem thêm: Cách rang hạt dẻ cười tại nhà

MUA NGAY TRÊN SÀN
ĐỂ NHẬN NHIỀU KHUYẾN MÃI HẤP DẪN

Hạt dẻ cười có tốt cho bà bầu? Bầu ăn hạt dẻ cười được không?
Nam Nguyễn