Hạt dẻ cười luôn được nhiều người lựa chọn sử dụng. Đặc biệt là các chị em phụ nữ rất yêu thích loại hạt này. Bởi chúng đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như sắc đẹp. Tuy nhiên các cánh mày râu cũng rất thắc mắc rằng loại hạt này có đem lại tác dụng gì cho họ hay không. Hôm nay Nut Garden sẽ chia sẻ đến bạn nam giới có nên ăn hạt dẻ cười hay không nhé!

>>> Tham khảo:

1. Tìm Hiểu Về Giá Trị Dinh Dưỡng Có Trong Hạt Dẻ Cười

Lâu nay vẫn thường sử dụng hạt dẻ cười nhưng bạn có biết chúng xuất phát từ đâu hay không? Hạt dẻ cười có nguồn gốc từ các nước Trung Á và cùng họ với hạt điều đấy. Khác với loại hạt dẻ thường thấy ở Việt Nam, hạt dẻ cười đem đến cảm nhận mới. Phần nhân có màu xanh lục và giòn sực. Hương vị thì nồng đậm bùi béo, lan tỏa ngay trong miệng mỗi khi ăn. Đây cũng chính là một trong những lý do khiến hạt dẻ cười được nhiều người ưa thích. 

nam giới có nên ăn hạt dẻ cười
Hạt dẻ cười chứa hơn 30 loại vitamin

Không chỉ thu hút bởi hương vị, giá trị dinh dưỡng có trong hạt dẻ cười còn đặc biệt không kém. Đây là loại hạt chứa hơn 30 loại vitamin khác nhau chỉ trong một hạt nhỏ bé. Sự kết hợp của các dưỡng chất này đem lại những lợi ích to lớn cho sức khỏe. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cứ 30g hạt dẻ cười lại bao gồm:

  • 50% chất béo trong đó có 83% các axit béo không bão hòa 
  • 3g chất xơ (lượng nhiều hơn so với các loại hạt chứa dầu)
  • 23% protein 
  • 13% carbohydrate

Đồng thời trong hạt dẻ cười cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa và khoáng chất. Chẳng hạn như đồng, kẽm, laki, canxi,… Vậy ăn hạt dẻ có tác dụng gì? – đây vẫn luôn là điều thắc mắc của người dùng. Nam giới có nên ăn hạt dẻ cười hay không? Cùng Nhà Nut tham khảo một vài điểm chú ý ngay dưới đây!

2. Nam Giới Có Nên Ăn Hạt Dẻ Cười Không? Chúng Có Tác Dụng Gì

Hạt dẻ cười đem đến rất nhiều công dụng cho sức khỏe con người. Chúng không phân biệt già, trẻ, nam, nữ,… Bất kỳ đối tượng nào đều có thể ăn hạt dẻ cười. Đặc biệt là nam giới vẫn luôn muốn sử dụng thử. Công dụng của hạt dẻ cười dành cho nam giới có gì đặc biệt. Nut Garden sẽ bật mí cho bạn ngay đây!

Nam Giới Có Nên Ăn Hạt Dẻ Cười Để Tăng Cường Sinh Lý 

Sinh lý nam giới là vấn đề luôn được cánh mày râu đặc biệt quan tâm. Chắc hẳn sẽ có người phải từng đau đầu về vấn đề này. Bạn bổ sung nhiều thực phẩm chức năng nhưng vẫn không cải thiện được. Thậm chí còn dẫn đến vấn đề rối loạn cương dương. Đừng lo lắng vì từ nay đã có hạt dẻ cười đánh bay nỗi lo này. 

nam giới có nên ăn hạt dẻ cười
Nam giới có nên ăn hạt dẻ cười để tăng cường sinh lý

Hạt dẻ cười là loại chứa nhiều chất chống oxy hoá. Đặc biệt là arginine, đây là một loại axit  amin. Với tác dụng giúp nam giới cải thiện sức khỏe sinh lý rất đáng kể. Theo các nghiên  cứu chỉ cần nam giới ăn hạt dẻ cười mỗi ngày trong vòng 3 tuần. Bạn đã có thể cải thiện ngay tình trạng rối loạn cương dương hay yếu sinh lý.

Không chỉ thế chất chống oxy hóa có trong hạt dẻ cười còn làm giảm lượng cholesterol LDL. Đây là loại cholesterol gây hại đến sức khỏe của nam giới. Việc giảm được lượng cholesterol LDL này kích thích máu được lưu thông tốt hơn. Nhờ đó mà cải thiện được vấn đề sinh lý nam giới hiệu quả. 

>>> Xem ngay: Hạt Dẻ Cười Có Tác Dụng Gì? Giá Bao Nhiêu 1 Kg? Mua Ở Đâu?

Nam Giới Có Nên Ăn Hạt Dẻ Cười Cải Thiện Trí Nhớ

Dù là nam hay nữ thì khi đến độ tuổi nhất định trí nhớ cũng sẽ bị sụt giảm. Đặc biệt là dân văn phòng thì điều này không hề dễ chịu chút nào. Cách tốt nhất để cải thiện chính là bổ sung những thực phẩm có lợi. Hạt dẻ cười chứa lượng vitamin B6 vô cùng dồi dào. Đây là loại vitamin có tác dụng tác động đến hệ thần kinh. Việc truyền thông tin đến não cũng được dễ dàng hơn. Không chỉ thế hạt dẻ cười còn chứa nhiều chất sắt. Sắt là một yếu tố rất quan trọng trong việc hình thành máu. Cơ thể của chúng ta nếu đủ máu thì các bộ phận khác cũng được ảnh hưởng theo. Vì thế ăn hạt dẻ cười mỗi ngày sẽ giúp nam giới cải thiện trí nhớ của mình đáng kể đấy. 

nam giới có nên ăn hạt dẻ cười
Nam giới có nên ăn hạt dẻ cười để cải thiện trí nhớ

Nam Giới Có Nên Ăn Hạt Dẻ Cười Để Giảm Lượng Đường Trong Máu

Hạt dẻ còn có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu đấy. Nhờ vào carotenoid và các hợp chất phenolic có trong chúng. Những chất này có khả năng kiểm soát được lượng đường huyết. Không làm chúng bị tăng cao sau khi ăn. Đây được xem như là loại hạt thần kỳ dành cho nam giới. Đặc biệt là những người phải đi xã giao thường xuyên, ăn nhiều loại thực phẩm. Giúp cho nam giới ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. 

Nam Giới Có Nên Ăn Hạt Dẻ Cười Để Có Khung Xương Chắc Khỏe, Dẻo Dai 

Ngoài những chất trên, hạt dẻ cười còn giàu kali và canxi. Cứ 30g hạt dẻ cười sẽ chứa 310mg kali. Đây là lượng cao hơn hẳn so với những loại hạt khác. Kali và canxi là những thành phần quan trọng giúp tạo nên xương. Làm cho mật độ xương được dày và nhiều hơn. Tránh được tình trạng loãng xương đối với người lớn tuổi. 

nam giới có nên ăn hạt dẻ cười
Nam giới có nên ăn hạt dẻ cười để xương chắc khỏe

3. Nam Giới Nên Ăn Bao Nhiêu Hạt Dẻ 

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một ngày nam giới nên ăn khoảng 25 – 35 hạt. Đây là lượng vừa đủ để cung cấp được các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Bạn nên chia thành nhiều bữa trong ngày, tránh ăn quá nhiều một lúc. Hoặc chế biến thành nhiều món ăn khác nhau để tránh bị ngán. 

Nut Garden
Một ngày nam giới nên ăn từ 25 – 35 hạt dẻ cười

Theo các nghiên cứu, chuyên gia khuyến cáo mỗi ngày nam giới nên cung cấp đủ 17g axit linoleic. Hạt dẻ cười chính là sự lựa chọn tốt nhất dành cho nam giới. Bởi trong chúng chứa đến 30% axit linoleic này. 

Hạt dẻ cười chứa rất nhiều chất béo lành mạnh và có giá trị dinh dưỡng rất cao. Vì thế hãy nhớ rằng chỉ sử dụng với một lượng vừa đủ. Cũng nên chia nhỏ ra thành nhiều lần ăn trong ngày. Tránh tình trạng ăn hết một lúc sẽ dẫn đến những tác dụng ngược đấy nhé!

4. Bảo Quản Hạt Dẻ Cười Đúng Cách Như Thế Nào

Đối với loại hạt dẻ cười đã rang sẵn, bạn có thể sử dụng chúng trong vòng 18 tháng. Chỉ cần bảo quản đúng cách thì sẽ để được lâu dài. Sau khi mở túi, bạn hãy cho vào hũ, lọ đậy kín và để ở nơi thoáng mát. nếu hạt dẻ cười bị hở gió sẽ ỉu đi và làm mất hương vị thơm ngon. Cũng như không để nơi ẩm ướt tránh bị mốc. Để có thể sử dụng được lâu hơn, hãy cho chúng vào ngăn mát tủ lạnh. Để đảm bảo rằng nhiệt độ môi trường thuận lợi nhất. Hãy bảo quản hạt dẻ cười đúng cách để sử dụng được lâu mà vẫn an toàn cho sức khỏe nhé. 

5. Địa Chỉ Mua Hạt Dẻ Cười Uy Tín Nhất Hiện Nay

Bạn đã biết nam giới có nên ăn hạt dẻ cười vì nó đem đến nhiều tác dụng cho sức khỏe của nam giới. Bạn muốn sở hữu ngay để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Nhưng trên thị trường hiện nay sản phẩm hạt dẻ cười được bày bán tràn lan. Khó mà tìm được nơi cung cấp hàng chất lượng, uy tín. Nếu bạn vẫn còn đang phải đau đầu tìm kiếm thì hãy đến ngay với Nut Garden nhé. 

Nut Garden
Hạt dẻ cười tại Nut Garden

Nut Garden là một trong những địa chỉ cung cấp hạt dẻ cười được nhập khẩu hoàn toàn từ Mỹ. Đây là nơi chuyên bán những loại hạt dinh dưỡng chất lượng cao. Với nguồn gốc xuất xứ được đảm bảo rõ ràng nhất. mọi thông tin đều được thể hiện công khai trên bao bì. Sản phẩm tại đây được kiểm định đạt tiêu chuẩn quốc tế chất lượng cao. Khách hàng có thể yên tâm trải nghiệm mua sắm tại Nut Garden. 

Nhà Nut luôn sẵn sàng giải đáp mọi thắc mắc và yêu cầu của khách hàng. Vì thế mà đừng ngại ngần, hãy đến ngay Nut Garden để sở hữu hạt dẻ cười thơm ngon. Không chỉ bổ dưỡng mà còn đem lại nhiều tác dụng to lớn cho nam giới. 

Thông Tin Liên Hệ:

  • Địa chỉ: A75/18 Bạch Đằng, Phường 2, Quận Tân Bình, TP.HCM
  • Email: nutgardenhcm@gmail.com
  • Fanpage: https://www.facebook.com/vuonhat
  • Hotline: 0901862795 – 0901862796

Hạt dẻ cười với nhiều công dụng đã dần được nhiều nam giới lựa chọn sử dụng. Nut Garden hy vọng sau bài viết này bạn sẽ không còn thắc mắc rằng nam giới có nên ăn hạt dẻ cười không. Hãy sở hữu ngay từ hôm nay để có một sức khỏe tốt hơn nhé!

5/5 (1 Review)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *